Effektives Lernen: Zwanzig Regeln für das Formulieren von Wissen

Dr. Piotr Wozniak, Februar 1999 (aktualisiert)

Dieser Artikel hilft dir, eine der größten Schwierigkeiten zu überwinden, denen du beim Versuch begegnest, dein Lernen zu beschleunigen: die Formulierung von Wissen

Die Geschwindigkeit des Lernens hängt davon ab, wie du den Lernstoff formulierst. Derselbe Stoff lässt sich um ein Vielfaches schneller lernen, wenn er gut formuliert ist! Der Unterschied in der Geschwindigkeit kann verblüffend sein!  

Die Regeln sind nach ihrer Wichtigkeit geordnet. Gegen die zuerst genannten wird am häufigsten verstoßen, und ihre Einhaltung bringt den größten Nutzen!

Dabei wird vorausgesetzt, dass du beim Lernen mit Spaced Repetition vorgehst, das heißt, du lernst den Stoff nicht nur einmal, sondern wiederholst ihn optimal (wie in SuperMemo).

Die 20 Regeln der Wissensformulierung beim Lernen

1) Lerne nicht, was du nicht verstehst

Der Versuch, Dinge zu lernen, die man nicht versteht, mag wie der reinste Unsinn erscheinen. Dennoch begeht ein erstaunlich großer Teil der Lernenden das Vergehen, ohne Verständnis zu lernen. Sehr oft haben sie keine andere Wahl! Die Qualität vieler Lehrbücher oder Vorlesungsskripte ist erbärmlich, während die Prüfungstermine unverrückbar feststehen. Wenn du kein Deutsch sprichst, ist es trotzdem möglich, ein deutsches Geschichtsbuch zu lernen. Das Buch kann Wort für Wort auswendig gelernt werden. Die dafür nötige Zeit für ein solches „blindes Lernen“ ist jedoch astronomisch. Noch wichtiger: Der Wert eines solchen Wissens ist verschwindend gering. Wenn du ein deutsches Geschichtsbuch stur auswendig lernst, wirst du trotzdem nichts über Geschichte wissen. Das Beispiel des deutschen Geschichtsbuchs ist ein Extremfall. Doch der Stoff, den du lernst, mag oft gut strukturiert erscheinen, und du neigst dazu, dir selbst die Schuld für mangelndes Verständnis zu geben. Bald verunreinigst du deinen Lernprozess vielleicht mit einer Menge nutzlosen Materials, das dich tückisch glauben lässt, „es wird irgendwann nützlich sein“. 

2) Lerne, bevor du memorierst

Bevor du mit dem Memorieren einzelner Fakten und Regeln fortfährst, musst du dir zunächst ein Gesamtbild des zu lernenden Wissens verschaffen. Erst wenn sich die einzelnen Teile zu einer einzigen kohärenten Struktur zusammenfügen, kannst du die Lernzeit drastisch verkürzen. Dies hängt eng mit dem in Regel 1: Lerne nicht, was du nicht verstehst angesprochenen Verständnisproblem zusammen. Ein einzelnes, isoliertes Teilstück deines Bildes gleicht einem einzelnen deutschen Wort im Geschichtsbuch. Beginne nicht damit, lose zusammenhängende Fakten auswendig zu lernen! Lies zuerst ein Kapitel in deinem Buch, das sie zusammenführt (z. B. die Funktionsweise des Verbrennungsmotors). Erst danach fährst du mit dem Lernen einzelner Fragen und Antworten fort (z. B. Was bewegt die Kolben im Verbrennungsmotor?) usw.

3) Baue auf den Grundlagen auf

Das Bild des gelernten Ganzen (wie in Regel 2: Lerne, bevor du memorierst besprochen) muss nicht bis ins letzte Detail vollständig sein. Im Gegenteil: Je einfacher das Bild, desto besser. Je kürzer das einleitende Kapitel deines Buches, desto besser. Einfache Modelle sind leichter zu verstehen und zu erfassen. Du kannst später jederzeit darauf aufbauen. Vernachlässige die Grundlagen nicht. Das Auswendiglernen scheinbar offensichtlicher Dinge ist keine Zeitverschwendung! Auch Grundlagen können sich als brüchig erweisen, und die Kosten, leichte Dinge zu memorieren, sind gering. Geh lieber auf Nummer sicher. Bedenke, dass du in der Regel 50 % deiner Zeit mit der Wiederholung von nur 3–5 % des gelernten Stoffes verbringst! Grundlagen lassen sich meist leicht behalten und beanspruchen nur einen winzigen Teil deiner Zeit. Doch jede Erinnerungslücke bei den Grundlagen kann dich teuer zu stehen kommen!

4) Halte dich an das Prinzip der minimalen Information

Der Stoff, den du lernst, muss so einfach wie möglich formuliert sein

• Einfaches ist leicht
  Per Definition ist einfacher Stoff leicht zu behalten. Das liegt daran, dass seine Einfachheit es dem Gehirn erleichtert, ihn stets auf die gleiche Weise zu verarbeiten. Stell dir ein Labyrinth vor. Bei der Wiederholung eines Lernstücks läuft dein Gehirn durch ein Labyrinth (man kann ein neuronales Netzwerk als ein Gewirr von Pfaden betrachten). Beim Durchlaufen des Labyrinths hinterlässt das Gehirn eine Spur an den Wänden. Kann es nur auf eine einzige, eindeutige Weise laufen, ist der Pfad durchgehend und leicht zu verfolgen. Gibt es viele Kombinationen, kann jeder Durchlauf eine andere Spur hinterlassen, die mit anderen Spuren interferiert und das Auffinden des Ausgangs erschwert. Dasselbe geschieht auf zellulärer Ebene, wenn bei jeder Wiederholung komplexen Materials unterschiedliche synaptische Verbindungen aktiviert werden
• Wiederholungen einfacher Items lassen sich leichter planen
  Ich gehe davon aus, dass du den gelernten Stoff mit optimalen Wiederholungsintervallen wiederholst (wie in SuperMemo). Betrachtest du ein Item, das aus zwei Teil-Items besteht, musst du Wiederholungen so häufig ansetzen, dass das schwierigere Item im Gedächtnis bleibt. Teilst du das komplexe Item hingegen in Teil-Items auf, kann jedes in seinem eigenen Tempo wiederholt werden, was dir Zeit spart. Sehr oft erstellen unerfahrene Lernende Items, die sich leicht in zehn oder mehr einfachere Teil-Items aufspalten ließen! Obwohl die Anzahl der Items steigt, wird die Anzahl der Wiederholungen pro Item meist klein genug bleiben, um die Kosten von (1) dem wiederholten Vergessen des komplexen Items, (2) der Wiederholung in übermäßig kurzen Abständen oder (3) dem tatsächlich nur teilweisen Erinnern deutlich zu überwiegen!

Hier ein anschauliches Beispiel:

Du kannst ruhig experimentieren und versuchen, zwei Themen anhand der beiden oben beschriebenen Ansätze zu lernen, um selbst zu erleben, welchen Vorteil das Prinzip der minimalen Information bringt. Dies zeigt sich besonders deutlich auf lange Sicht, das heißt, je länger du dir das Wissen merken musst, desto mehr profitierst du von der Vereinfachung deiner Items!

Beachte im obigen Beispiel, wie kurz die Fragen sind. Beachte auch, dass die Antworten noch kürzer sind! Wir wollen, dass bei jeder einzelnen Wiederholung nur ein Minimum an Information aus dem Gedächtnis abgerufen werden muss! Die Antwort soll so kurz wie nur irgend denkbar sein!

Du wirst feststellen, dass das im schlecht strukturierten Beispiel gelernte Wissen nicht vollständig dem gut strukturierten entspricht. Zum Beispiel wirst du dir zwar merken, warum das Tote Meer Schwimmer über Wasser hält, könntest aber vergessen, dass es überhaupt diese Eigenschaft besitzt! Außerdem geht durch das Runden von 396 auf 400 und von 74 auf 70 etwas Information verloren. Dem lässt sich abhelfen, indem man weitere Fragen hinzufügt oder die vorhandenen präziser formuliert.

Du verlierst außerdem die Fähigkeit, die Beschreibung des Toten Meeres flüssig vorzutragen, wenn du von deinen Lehrern an die Tafel gerufen wirst. Ich wette jedoch, dass es nicht dein oberstes Lernziel ist, vor der Klasse zu glänzen. Wie du mit dem Auswendigvortragen umgehen kannst, erfährst du weiter unten (im Abschnitt über Aufzählungen)

5) Cloze-Deletion ist einfach und wirksam

Cloze-Deletion ist ein Satz, dessen Teile fehlen und durch drei Punkte ersetzt werden. Cloze-Deletion-Übung ist eine Übung, bei der mithilfe von Cloze-Deletion die Lücken, die mit drei Punkten markiert sind, ausgefüllt werden sollen. Zum Beispiel: Bill …[name] war der zweite US-Präsident, gegen den ein Amtsenthebungsverfahren eingeleitet wurde.Wenn du Anfänger bist und es dir schwerfällt, dich an das Prinzip der minimalen Information zu halten, verwende Cloze-Deletion! Auch wenn du ein fortgeschrittener Nutzer bist, wirst du Cloze-Deletion zu schätzen wissen. Es ist eine schnelle und wirksame Methode, um Lehrbuchwissen in Wissen umzuwandeln, das mit Spaced Repetition gelernt werden kann. Cloze-Deletion bildet den Kern der schnellen Lese- und Lerntechnik namens inkrementelles Lesen.

6) Nutze Bildmaterial

Der visuelle Kortex ist der Teil des Gehirns, in dem visuelle Reize verarbeitet werden. Er hat sich im Laufe der Evolution sehr gut entwickelt, weshalb man sagt: ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Betrachtest du tatsächlich die Menge an Details, die ein Bild enthält, und wie leicht sich das Gedächtnis diese merken kann, stellst du fest, dass unsere verbale Verarbeitungsleistung der visuellen deutlich unterlegen ist. Dasselbe gilt für das Gedächtnis. Eine grafische Darstellung von Information ist meist wesentlich weniger flüchtig. In der Regel braucht man deutlich weniger Zeit, um ein einfaches Frage-Antwort-Paar zu formulieren, als ein passendes Bild zu finden oder zu erstellen. Deshalb musst du beim Einsatz von Grafiken in deinem Lernmaterial immer Kosten und Nutzen abwägen. Gut eingesetzte Bilder verkürzen deine Lernzeit in Bereichen wie Anatomie, Geografie, Geometrie, Chemie, Geschichte und vielen weiteren erheblich. Die Kraft der Bildlichkeit erklärt, warum Tony Buzans Konzept der Mindmaps so beliebt ist. Eine Mindmap ist ein abstraktes Bild, in dem die Verbindungen zwischen ihren Bestandteilen die logischen Zusammenhänge zwischen den einzelnen Begriffen widerspiegeln.

Weniger vorteilhafte Formulierung

F: Welches afrikanische Land liegt zwischen Kenia, Sambia und Mosambik? A: Tansania

Gut formuliertes Wissen – einfache Cloze-Deletion

F: Welches afrikanische Land ist auf der Karte weiß markiert? A: Tansania

7) Nutze Mnemotechniken

Mnemotechniken sind verschiedene Techniken, die das Merken erleichtern. Sie sind oft erstaunlich wirksam. Für die meisten Lernenden grenzt die Vorstellung, dass ein Zehnjähriger sich eine Abfolge von 50 Spielkarten merkt, an die Entdeckung eines jungen Genies. Umso überraschender ist es, wie leicht sich die Techniken erlernen lassen, die dies mit etwas Training ermöglichen. Diese Techniken stehen jedem offen und erfordern keine besonderen Fähigkeiten! Bevor du jedoch zu glauben beginnst, dass die Beherrschung solcher Techniken dir eine ewige Lösung für das Problem des Vergessens bietet, sei gewarnt: Der eigentliche Engpass auf dem Weg zu dauerhaften und nützlichen Erinnerungen liegt nicht im schnellen Einprägen von Wissen! Das ist tatsächlich der leichtere Teil. Der Engpass liegt darin, Erinnerungen über Monate, Jahre oder ein ganzes Leben zu bewahren! Um Letzteres zu erreichen, brauchst du SuperMemo und die Einhaltung der hier vorgestellten 20 Regeln. Es wurden Dutzende Bücher über Mnemotechniken geschrieben. Die wohl beliebtesten und angesehensten stammen von Tony Buzan. Du kannst im Internet nach Stichworten wie Mindmaps, Peg-Listen, Mnemotechniken usw. suchen. Die Erfahrung zeigt, dass du mit etwas Training Mnemotechniken nur bei 1–5 % deiner Items bewusst anwenden musst. Mit der Zeit wird der Einsatz von Mnemotechniken automatisch!
Beispielhafte Mindmap:

8) Bildverdeckung ist genauso gut wie Cloze-Deletion

Bildverdeckung funktioniert wie Cloze-Deletion, verwendet aber statt einer fehlenden Textstelle einen fehlenden Bildausschnitt. Beim Lernen von Anatomie könntest du beispielsweise eine komplexe Abbildung zeigen. Nur ein kleiner Teil davon würde fehlen. Die Aufgabe des Lernenden besteht darin, den fehlenden Bereich zu benennen. Dieselbe Abbildung lässt sich zur Formulierung von 10-20 Items verwenden! Jedes Item kann eine bestimmte Teilkomponente des Bildes abfragen. Bildverdeckung eignet sich hervorragend zum Lernen von Geografie!Beispielhafte Bildverdeckung:

9) Vermeide Mengen

Eine Menge ist eine Ansammlung von Objekten. Eine Menge von Früchten könnte zum Beispiel ein Apfel, eine Birne und ein Pfirsich sein. Ein klassisches Beispiel für ein schwer zu lernendes Item ist eines, das nach der Liste der Mitglieder einer Menge fragt. Zum Beispiel: Welche Länder gehören zur Europäischen Union? Solche Items solltest du möglichst vermeiden, da das Behalten von Mengen im Gedächtnis mit hohem Aufwand verbunden ist. Sind Mengen unbedingt nötig, solltest du sie stets in Aufzählungen umwandeln. Aufzählungen sind geordnete Listen von Mitgliedern (zum Beispiel die alphabetische Liste der EU-Mitglieder). Auch Aufzählungen sind schwer zu behalten und sollten vermieden werden. Der große Vorteil von Aufzählungen gegenüber Mengen besteht jedoch darin, dass sie geordnet sind und das Gehirn zwingen, sie stets in derselben Reihenfolge aufzulisten. Eine geordnete Liste von Ländern enthält mehr Information als die Menge der Länder, die in beliebiger Reihenfolge aufgezählt werden kann. Paradoxerweise sind Aufzählungen trotz des höheren Informationsgehalts leichter zu behalten. Der Grund dafür wurde bereits im Zusammenhang mit dem Prinzip der minimalen Information besprochen: Sorge stets dafür, dass dein Gehirn bei jeder Wiederholung genau auf dieselbe Weise arbeitet. Bei Mengen wirkt sich das Auflisten der Mitglieder in wechselnder Reihenfolge bei jeder Wiederholung verheerend auf das Gedächtnis aus. Es ist nahezu unmöglich, Mengen mit mehr als fünf Mitgliedern ohne den Einsatz von Mnemotechniken, Aufzählung, Gruppierung usw. zu memorieren. Trotz dieser Behauptung wird es dir oft gelingen, dank unbewusst beherrschter Techniken, die dir helfen, dieses Problem zu umgehen. Diese Techniken werden dich jedoch allzu oft im Stich lassen. Aus diesem Grund gilt: Vermeide Mengen! Wenn du sie unbedingt brauchst, wandle sie in Aufzählungen um und nutze Techniken zum Umgang mit Aufzählungen

Beachte, dass wir im obigen Beispiel eine 15-köpfige Menge in 9 Items umgewandelt haben, von denen fünf 2-3-köpfige Mengen sind und eines eine sechsköpfige Aufzählung. Gib es in dein SuperMemo ein und sieh, wie leicht es ist, die Liste der EU-Mitglieder anhand der historischen Zeitachse zu erzeugen! Beachte den Kniff bei Frankreich und dem Vereinigten Königreich. Sie traten der Union in Gesellschaft anderer bei, wurden aber als separate Items aufgeführt, um den Lernprozess zu vereinfachen. Beachte auch, dass die Summe der in diesem gut formulierten Ansatz enthaltenen Information deutlich größer ist als die der ursprünglichen Menge. Neben der Einfachheit hast du also auch nützliches Wissen gewonnen. Alle einzelnen Items entsprechen effektiv dem Prinzip der minimalen Information! Du könntest noch weiter gehen, indem du versuchst, die Menge Deutschland-Italien-Benelux aufzuspalten oder Mnemotechniken einsetzt, um die abschließende siebenköpfige Aufzählung zu memorieren (also die letzte der obigen Fragen). Diese Schritte solltest du jedoch nur unternehmen, wenn du Schwierigkeiten hast, die vorgeschlagene Menge im Gedächtnis zu behalten.

10) Vermeide Aufzählungen

Auch Aufzählungen sind ein klassisches Beispiel für schwer zu lernende Items. Sie sind aber immer noch weit akzeptabler als Mengen. Vermeide Aufzählungen, wo immer du kannst. Kannst du sie nicht vermeiden, geh mit Cloze-Deletions damit um (wenn möglich mit überlappenden Cloze-Deletions). Das Lernen des Alphabets ist ein gutes Beispiel für eine überlappende Cloze-Deletion:

Die obigen Items machen das Lernen des Alphabets deutlich schneller. Der größte Vorteil des obigen Ansatzes liegt aus psychologischen Gründen darin, dass der Lernende die Wiederholungen nicht unterbrechen muss, um die gesamte Sequenz aufzusagen, sondern sich nur auf einen kleinen Teil des Lernstoffs konzentrieren kann. Dennoch wird empfohlen, das gesamte Alphabet nach der Wiederholung aufzusagen. Sobald jedoch alle einzelnen Teile gut im Gedächtnis verankert sind, sollte das Aufsagen des Ganzen zu einer angenehmen und zügigen Handlung werden, die kaum Frustration verursacht.
Die oben verwendete Cloze-Deletion ist eine überlappende Cloze-Deletion, das heißt, dieselben Teile der Aufzählung werden durch verschiedene Items im Gedächtnis verstärkt (zum Beispiel wird die Sequenz C-D benötigt, um das zweite und das dritte Item abzurufen). Diese Redundanz widerspricht nicht dem Prinzip der minimalen Information, weil die zusätzliche Information in zusätzlichen Items enthalten ist.

Du kannst Aufzählungen auch mit Gruppierung behandeln wie im Fall von Mengen (siehe das EU-Beispiel), aber Cloze-Deletions sollten einfacher sein und in den meisten Fällen ausreichen.
Das Lernen von Gedichten ist ein Beispiel für das Lernen von Aufzählungen (alle Wörter und Sätze müssen in einer vorgegebenen Reihenfolge wiedergegeben werden); aufgrund starker semantischer Verbindungen, des Reims und des Rhythmus ist es jedoch oft möglich, Gedichte wirksam zu behalten, ohne Cloze-Deletion zu verwenden und ohne die Frustration, immer wieder kleine Teilstücke zu vergessen. Sobald du jedoch merkst, dass du bei deinem Gedicht ins Stocken gerätst, solltest du es mit Cloze-Deletion zerlegen und so sicherstellen, dass das Lernen schnell, leicht, wirksam und angenehm verläuft

Klingt das alles künstlich? Ja, das tut es! Aber du wirst nie wissen, wie wirksam dieser Ansatz ist, bis du ihn selbst ausprobierst!

11) Bekämpfe Interferenz

Wenn du ähnliche Dinge lernst, verwechselst du sie oft. Zum Beispiel könntest du Schwierigkeiten haben, die Bedeutungen der Wörter historic und historical zu unterscheiden. Das zeigt sich noch deutlicher, wenn du viele Zahlen memorierst, z. B. optimale Dosierungen von Medikamenten in der Pharmakotherapie. Wenn das Wissen über ein Item das Behalten eines anderen Items erschwert, spricht man von Gedächtnisinterferenz. Oft kannst du dir ein Item jahrelang mit tadellosen Ergebnissen merken – bis du ein weiteres Item memorierst, das es nahezu unmöglich macht, sich an beide zu erinnern! Wenn du beispielsweise Geografie lernst und dir merkst, dass das Land zwischen Venezuela, Suriname und Brasilien Guyana ist, wirst du dir diese Tatsache wahrscheinlich jahrelang mit nur wenigen Wiederholungen leicht merken können. Sobald du jedoch ähnliche Items hinzufügst, die nach der Lage all dieser Länder fragen, sowie nach Französisch-Guayana, Kolumbien und mehr, wirst du plötzlich starke Gedächtnisinterferenz bemerken und möglicherweise unerwartetes Vergessen erleben. Einfach gesagt: Du gerätst durcheinander, was was ist.
Interferenz ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Vergessen in den Sammlungen erfahrener SuperMemo-Nutzer. Man kann nie sicher sein, wann sie zuschlägt, und das einzige wirklich sichere Mittel dagegen ist, sie zu erkennen und zu beseitigen. Mit anderen Worten: In vielen Fällen lässt sich Interferenz zum Zeitpunkt der Wissensformulierung nicht vorhersagen. Interferenz kann auch zwischen entfernt verwandten Items auftreten, wie Guyana, Guyard und Guyenne, sowie Guyana, Kaiman und … Aspirin. Sie kann bei dir und bei deinem Kollegen unterschiedlich wirken. Sie ist sehr schwer vorherzusagen. Dennoch solltest du dein Bestes tun, um Interferenz zu verhindern, bevor sie ihren Tribut fordert. Das macht deinen Lernprozess weniger stressig und leichter erträglich. Hier ein paar Tipps:

• gestalte Items so eindeutig wie möglich
• halte dich an das Prinzip der minimalen Information (viele der übrigen Regeln in diesem Text beruhen darauf, Interferenz zu vermeiden!)
• beseitige Interferenz, sobald du sie bemerkst, das heißt, bevor sie zu deiner fixen Idee wird (z. B. sobald du das Wort inept siehst, denkst du: „Ich kenne die Bedeutungen von inept und inapt, aber ich werde nie wissen, welches welches ist!“)
• nutze in SuperMemo Ansicht : Andere Browser : Leeches(Umschalt+F3), um regelmäßig die schwierigsten Items zu überprüfen und zu beseitigen
• mehr dazu: Memory interference

12) Optimiere die Formulierung

Die Formulierung deiner Items muss so optimiert sein, dass in minimaler Zeit das richtige Lämpchen in deinem Gehirn aufleuchtet. Das senkt die Fehlerquote, erhöht die Spezifität, verkürzt die Reaktionszeit und unterstützt deine Konzentration.Weniger optimales Item: eine zu weitschweifige Cloze-DeletionF: Aldus erfand 1985 mit PageMaker das Desktop-Publishing. Aldus hatte jahrelang kaum Konkurrenz und versäumte es deshalb, sich zu verbessern. Dann zog das in Denver ansässige … vorbei. PageMaker, inzwischen im Besitz von Adobe, bleibt Nummer 2

Beachte, dass der Verlust an Informationsgehalt in diesem Item bedeutungslos ist. Bei der Wiederholung sollst du dir nur den Namen merken: Quark. Du solltest nicht erwarten, dass die zusätzlichen Angaben zum Eigentümer von PageMaker und zum Jahr seiner Entwicklung als Nebeneffekt irgendwie in dein Gedächtnis einsickern. Du solltest entscheiden, ob dir die übrigen Informationen wichtig sind, und sie gegebenenfalls in separaten Items speichern (vielleicht unter Wiederverwendung des obigen Textes, erneutem Einsatz von Cloze-Deletion und einer neuen Optimierung der Formulierung). Andernfalls wird die überflüssige Information deinen Lernprozess nur verlangsamen!

13) Beziehe dich auf andere Erinnerungen

Der Bezug auf andere Erinnerungen kann dein Item in einen besseren Kontext stellen, die Formulierung vereinfachen und Interferenz verringern. Im folgenden Beispiel helfen die Wörter humble und supplicant dem Lernenden, sich auf das Wort shamelessly zu konzentrieren und so die korrekte Semantik zu stärken. Bessere Konzentration hilft, Interferenz zu beseitigen. Zweitens ermöglicht die Verwendung der Wörter humble und supplicant, eine Interferenz von cringing mit diesen Wörtern selbst zu vermeiden. Schließlich ist die vorgeschlagene Formulierung kürzer und konkreter. Natürlich verlangen die Regeln Grundlagen-vor-Details und lerne nicht, was du nicht verstehst, dass die Wörter humble und supplicant vorher (oder zumindest gleichzeitig) gelernt werden

14) Personalisiere und liefere Beispiele

Eine der wirksamsten Methoden, Erinnerungen zu verstärken, besteht darin, sie mit deinem persönlichen Leben zu verknüpfen. Im folgenden Beispiel sparst du Zeit, wenn du einen persönlichen Bezug nutzt, statt zu versuchen, ein Bild zu entwerfen, das die Frage treffend illustrieren würde

Wenn du dich genau erinnerst, was für ein weiches Sofa in der Wohnung von Roberts Eltern steht, sparst du Zeit, weil du nicht erst tief in die Semantik der Definition eintauchen oder nach einer passenden grafischen Darstellung für das betreffende Möbelstück suchen musst. Personalisierte Beispiele sind sehr resistent gegen Interferenz und können deine Lernzeit erheblich verkürzen

15) Verlasse dich auf emotionale Zustände

Wenn du deine Items mit Beispielen illustrierst, die lebendig oder sogar schockierend sind, verstärkst du wahrscheinlich den Abruf (solange du nicht immer dieselben Mittel überstrapazierst und der Interferenz zum Opfer fällst!). Deine Items dürfen bizarre Formen annehmen; solange sie jedoch nur für deinen privaten Gebrauch bestimmt sind, heiligt der Zweck die Mittel. Verwende Objekte, die ganz bestimmte und starke Emotionen hervorrufen: Liebe, Sex, Krieg, deinen verstorbenen Verwandten, das Objekt deiner Schwärmerei, Linda Tripp, Nelson Mandela usw. Es ist bekannt, dass emotionale Zustände den Abruf erleichtern können; du solltest jedoch sicherstellen, dass dir die betreffenden emotionalen Hinweise nicht gerade dann fehlen, wenn du eine bestimmte Erinnerung in einer realen Situation abrufen musst

Wenn du lebendige und positive Erinnerungen an die Treffen zwischen Nelson Mandela und F. W. de Klerk hast, wirst du die Bedeutung der Definition von banter wahrscheinlich schnell erfassen. Ohne das Beispiel könntest du mit Interferenz von Wörtern wie badinage oder sogar chat zu kämpfen haben. In diesem Beispiel besteht keine Gefahr eines irrelevanten emotionalen Zustands, da der Zustand hilft, die Semantik des gelernten Begriffs zu definieren! Ein gut durchdachtes Beispiel kann deine Lernzeit oft um ein Vielfaches verkürzen! Ich habe Fälle dokumentiert, in denen ein Item ohne Beispiel innerhalb eines Jahres 20-mal vergessen wurde, während dasselbe Item mit einem subtilen, interferenzhemmenden Beispiel über fünf Jahre verteilt bei zehn Wiederholungen kein einziges Mal vergessen wurde. Das entspricht ungefähr einer 25-fachen Zeitersparnis über einen Zeitraum von 20 Jahren! Solche Beispiele sind nicht selten! Sie werden am wirksamsten gehandhabt, wenn alle vorangegangenen Regeln auf Einfachheit und gegen Interferenz ausgerichtet werden

16) Kontexthinweise vereinfachen die Formulierung

Du kannst in SuperMemo 2000/2002 Kategorien verwenden, verschiedene Wissensgebiete mit einem unterschiedlichen Aussehen versehen (unterschiedliches Template), Referenzbezeichnungen (Titel, Autor, Datum usw.) nutzen und Unterkategorien klar kennzeichnen (z. B. mit Kürzeln wie chem für Chemie, math für Mathematik usw.). Das hilft dir, die Formulierung deiner Items zu vereinfachen, da du nicht mehr den Kontext deiner Frage angeben musst. Im folgenden Beispiel erspart dir das gut definierte Präfix bioch: viel Tipp- und Lesearbeit und stellt gleichzeitig sicher, dass du die Abkürzung GRE nicht mit Graduate Record Examination verwechselst. Beachte, dass du im empfohlenen Fall das Item ausgehend vom Label bioch bearbeitest, das dein Gehirn sofort in den richtigen Kontext versetzt. Beim weniger optimalen Fall verschwendest du kostbare Millisekunden damit, die Standardbedeutung von GRE aufblitzen zu lassen, und … was noch schlimmer ist … du aktivierst die falschen Bereiche deines Gehirns, die nun möglicherweise anfällig für Interferenz sind!

17) Redundanz widerspricht nicht dem Prinzip der minimalen Information

Redundanz bedeutet einfach gesagt mehr Information als nötig oder doppelte Information usw. Redundanz muss dem Prinzip der minimalen Information nicht widersprechen und kann sogar willkommen sein. Das Thema Redundanz ist für diesen kurzen Text zu umfangreich. Hier einige Beispiele, die lediglich veranschaulichen sollen, dass das Prinzip der minimalen Information nicht als minimale Anzahl von Zeichen oder Bits in deinen Sammlungen oder gar Items verstanden werden darf:

• passiver und aktiver Ansatz: Wenn du eine Fremdsprache lernst, z. B. Esperanto, bildest du oft Wortpaare wie phone-telefono, language-lingvo, hope-esperanto usw. Diese Paare erfordern das aktive Abrufen des fremdsprachigen Wortes. Aktives Abrufen garantiert jedoch nicht die passive Wiedererkennung, und du könntest bei telefono-phone, lingvo-language oder esperanto-hope scheitern. Neue Elemente mit vertauschten Fragen und Antworten hinzuzufügen, mag in manchen Fällen redundant sein, widerspricht aber nicht dem Prinzip der minimalen Information! Deine Items bleiben so einfach wie möglich. Du bekommst nur mehr davonIn SuperMemo 2000/2002 kannst du mit Duplicate (Strg+Alt+D) und Swap (Strg+Umschalt+S) schnell vertauschte Wortpaar-Items erzeugen
• Denkanstöße (Reasoning Cues): Oft möchtest du deine Denkfähigkeit stärken, indem du nach einer Lösung für ein Problem fragst. Statt die Antwort nur auswendig zu lernen, möchtest du den Gedankengang schnell nachvollziehen (z. B. eine einfache mathematische Gleichung lösen) und die Antwort herleiten. In einem solchen Fall dient der Hinweis auf die Denkschritte in der Antwort lediglich dazu, dir zu helfen, bei Wiederholungen stets den richtigen Weg einzuschlagen
• Herleitungsschritte: Bei komplexeren zu lösenden Problemen ist es stets sehr empfehlenswert, sich die einzelnen Herleitungsschritte zu merken (z. B. beim Lösen komplexer mathematischer Probleme). Das ist kein bloßes Pauken! Es stellt sicher, dass das Gehirn beim Lösen des Problems stets den schnellsten Weg finden kann. Mehr zur Förderung von Kreativität und Intelligenz liest du in: Roots of genius and creativity, sowie spezifischer in: Derivation, reasoning and intelligence
• mehrfache semantische Repräsentation: Sehr oft lässt sich dasselbe Wissen aus unterschiedlichen Blickwinkeln darstellen und betrachten. Das Memorieren verschiedener Repräsentationen derselben Tatsache oder Regel empfiehlt sich, wenn eine bestimmte Erinnerung von hohem Wert ist. Dies erhöht die erwartete Abrufrate (über das mit dem Vergessensindex angegebene Maß hinaus)!
• flexible Wiederholung: Gibt es viele gültige Antworten auf dieselbe Frage, stelle sicher, dass deine Darstellung es ermöglicht, die Gleichwertigkeit zu erkennen und dich mit guten Bewertungen zu belohnen, wenn du nur eine der gleichwertigen Antworten gibst. Wenn du zum Beispiel eine Sprache lernst, ergibt es selten Sinn, alle Synonyme zu lernen, die einer Begriffsdefinition entsprechen. Es ist sinnvoller, ein einzelnes Synonym als ausreichende Antwort zu betrachten (z. B. ein durch verschüttete Tinte verursachter Fleck = Klecks/Fleck/Flecken)
• mehr

18) Gib Quellen an

Abgesehen von gut geprüftem und bewährtem Wissen (wie 2+2=4) wird dringend empfohlen, die Quellen anzugeben, aus denen du dein Wissen bezogen hast. Im echten Leben wirst du oft mit Herausforderungen an dein Wissen konfrontiert. Quellen können dir dabei zur Hilfe kommen. Du wirst auch feststellen, dass Fakten und Zahlen je nach Quelle variieren. Es kann dich durchaus überraschen, wie leichtfertig seriöse Nachrichtenagenturen Zahlen veröffentlichen, die drastisch von anderen ebenso seriösen Quellen abweichen. Ohne SuperMemo sind solche Widersprüche oft schwer zu bemerken: Bevor du auf die neue Tatsache stößt, ist die alte oft längst vergessen. Mit angegebenen Quellen kannst du fundierter entscheiden, welche Informationen zuverlässiger sind. Auch das Hinzufügen von Zuverlässigkeitshinweisen kann hilfreich sein (z. B. Vorsicht!, Andere Quellen weichen ab! usw.). Quellen sollten deine Items begleiten, aber nicht Teil des gelernten Wissens sein (es sei denn, es ist für dich entscheidend, dir die Quelle bei Bedarf merken zu können).

19) Versieh Wissen mit Zeitstempeln

Wissen kann relativ stabil (Grundlagenmathematik, Anatomie, Taxonomie, physische Geografie usw.) oder sehr flüchtig sein (Wirtschaftsindikatoren, High-Tech-Wissen, persönliche Statistiken usw.). Es ist wichtig, deine Items mit Zeitstempeln oder anderen Kennzeichnungen zu versehen, die den Grad der Veralterung anzeigen. Bei statistischen Zahlen könntest du diese mit dem Jahr ihrer Erhebung versehen. Beim Lernen von Softwareanwendungen genügt es, das Item mit der Softwareversion zu kennzeichnen. Sobald du neuere Zahlen hast, kannst du deine Items aktualisieren. Leider musst du in den meisten Fällen veraltetes Wissen neu memorieren. Zeitstempel sind beim Bearbeiten und Überprüfen deines Wissens nützlich; du wirst jedoch selten den Stempel selbst memorieren wollen. Wenn du dir die Veränderung einer bestimmten Zahl im Laufe der Zeit merken möchtest (z. B. BIP-Zahlen über mehrere Jahre), wird der Zeitstempel selbst zum gelernten Wissen.

20) Setze Prioritäten

Du wirst immer mit weit mehr Wissen konfrontiert sein, als du bewältigen kannst. Deshalb ist das Setzen von Prioritäten entscheidend für den Aufbau qualitativ hochwertigen Wissens auf lange Sicht. Die Art, wie du priorisierst, beeinflusst, wie sich dein Wissen einfügt. Dies wirkt sich auch auf die Lerngeschwindigkeit aus (siehe z. B. learn basics first). Es gibt viele Phasen, in denen priorisiert wird; nur wenige davon betreffen die Wissensdarstellung, aber alle sind wichtig:

1. Priorisierung von Quellen – es wird immer eine Reihe von Wissensquellen geben. Bist du noch in der Ausbildung, werden dies meist Bücher und Notizen zu verschiedenen Fächern sein. Andernfalls wirst du dich wahrscheinlich eher auf Fachzeitschriften, das Internet, das Fernsehen, Zeitungen, Enzyklopädien, Wörterbücher usw. stützen. Es lohnt sich immer, sich bewusst zu sein, welches der optimale Zeitanteil ist, den man den verschiedenen Quellen widmet. Mit fortschreitendem Lernen wirst du schnell ein gutes Gespür dafür entwickeln, welche Lernbereiche bessere Ergebnisse bringen und welche zulasten anderer ausgeweitet werden könnten
2. Wissen extrahieren – außer wenn du kurz vor einer wichtigen Prüfung stehst, ergibt es fast nie Sinn, ganze Bücher oder ganze Artikel auswendig zu lernen. Du musst die Teile herausfiltern, die die Qualität deines Wissens am wahrscheinlichsten beeinflussen. Du kannst dies tun, indem du (1) Absätze in einem Buch oder einer Zeitschrift markierst, (2) relevante Webseiten in SuperMemo einfügst, (3) relevante Textstellen in SuperMemo einfügst, (4) Fakten und Zahlen direkt in SuperMemo-Notizen eintippst usw. Du brauchst etwas Erfahrung, bevor du genau einschätzen kannst, wie viel Wissen du tatsächlich in dein Gehirn übertragen kannst und welchen Detaillierungsgrad du realistisch bewältigen kannst. Am besten priorisierst du den Wissensfluss in dein Gedächtnis mit Werkzeugen für inkrementelles Lesen
3. Wissen in SuperMemo übertragen – du kannst versuchen, dich beim Einbringen deines Materials in SuperMemo an die 20 Regeln der Wissensformulierung zu halten. Du kannst deine Notizen aber auch buchstäblich übertragen oder ganze Dateien importieren und später die von SuperMemo bereitgestellten Mechanismen nutzen, um die Reihenfolge der Verarbeitung des importierten Materials festzulegen. Das wohl beste Kriterium für die Entscheidung zwischen Formulieren oder einfachem Importieren ist die Zeit, die für eine präzise Formulierung des Items oder der Items benötigt wird. Erfordert die Formulierung mehr Wissen, mehr Zeit, einen Vergleich mit anderen Quellen usw., kannst du einfach importieren. Glaubst du hingegen, dass die Formulierung eines präzisen Items nur Sekunden dauert, formuliere es
4. Items formulieren – stelle sicher, dass erklärende oder optionale Bestandteile der Antwort in Klammern stehen, damit sich deine Aufmerksamkeit auf den wichtigsten Teil des Items richtet. Die in Klammern stehenden Teile können nach der Wiederholung gelesen werden, um die Erinnerung in ihrem Kontext zu festigen
5. Vergessensindex nutzen – du kannst den Vergessensindex nutzen, um anstehende Items zu priorisieren. Die Reihenfolge der Wiederholungen wird natürlich von SuperMemo bestimmt; du kannst jedoch für wichtigere Items eine höhere Behaltensrate und für weniger wichtige Items eine niedrigere Behaltensrate anfordern
6. Lernen – der Prozess des Priorisierens endet nicht mit dem Beginn der Wiederholungen. Hier sind die Werkzeuge, mit denen du deine Prioritäten auch während des laufenden Lernprozesses weiter festlegen kannst:
   • Remember (Strg+M) – memoriere Items hoher Priorität erneut, die sich geändert haben oder die im Moment äußerst wichtig für dein Wissen sind. Wenn du Strg+M wählst, kannst du das nächste Intervall für das gerade überprüfte Item selbst festlegen (sein Wiederholungszähler wird auf null zurückgesetzt). Es wird empfohlen, Items, deren Inhalt sich wesentlich geändert hat, stets erneut zu memorieren
   • Reschedule (Strg+J) – lege das Datum der nächsten Wiederholung manuell fest
   • Execute repetition (Strg+Umschalt+R) – führe eine Wiederholung manuell aus, noch bevor sie fällig ist (z. B. beim Durchsehen besonders wichtigen Materials)
   • Forget (Strg+R)- entferne das aktuelle Item aus dem Lernprozess und stelle es ans Ende der Warteschlange
   • Dismiss (Strg+D) – ignoriere das aktuelle Item im Lernprozess vollständig
   • Delete (Strg+Umschalt+Entf) – entferne das aktuelle Item endgültig aus deiner Sammlung
   • Ändere den Vergessensindex memorierter Items oder die Ordnungszahl anstehender Items (Strg+Umschalt+P)

Zusammenfassung

Hier noch einmal die zwanzig Regeln der Wissensformulierung. Du wirst feststellen, dass sich die ersten 16 Regeln alle darum drehen, Erinnerungen einfach zu gestalten! Manche Regeln überschneiden sich stark. Zum Beispiel: Lerne nicht, was du nicht verstehst, ist eine Form der Anwendung des Prinzips der minimalen Information, das wiederum eine Möglichkeit ist, die Dinge einfach zu halten:

1. Lerne nicht, was du nicht verstehst
2. Lerne, bevor du memorierst – baue dir das Bild des Ganzen auf, bevor du es in SuperMemo in einzelne Items zerlegst. Zeigt das Ganze noch Lücken, überarbeite es erneut!
3. Baue auf den Grundlagen auf – stürze dich nie mit beiden Füßen in ein komplexes Handbuch, denn du siehst das Ende vielleicht nie. Gut behaltene Grundlagen helfen dem übrigen Wissen, sich leicht einzufügen
4. Halte dich an das Prinzip der minimalen Information – wenn du ein Item immer wieder vergisst, versuche, es so einfach wie möglich zu gestalten. Hilft das nicht, sieh dir die übrigen Regeln an (Cloze-Deletion, Grafiken, Mnemotechniken, Umwandlung von Mengen in Aufzählungen usw.)
5. Cloze-Deletion ist einfach und wirksam – das Ergänzen eines gelöschten Wortes oder einer gelöschten Phrase ist nicht nur eine wirksame Lernmethode. Vor allem beschleunigt es die Wissensformulierung erheblich und wird für Anfänger dringend empfohlen
6. Nutze Bildmaterial – ein Bild sagt mehr als tausend Worte
7. Nutze Mnemotechniken – lies über Peg-Listen und Mindmaps. Studiere die Bücher von Tony Buzan. Lerne, wie du Erinnerungen in lustige Bilder verwandelst. Mit Telefonnummern und komplexen Zahlen wirst du keine Probleme mehr haben
8. Bildverdeckung ist genauso gut wie Cloze-Deletion – das Verdecken von Teilen eines Bildes eignet sich hervorragend zum Lernen von Anatomie, Geografie und mehr
9. Vermeide Mengen – größere Mengen sind praktisch nicht memorierbar, es sei denn, du wandelst sie in Aufzählungen um!
10. Vermeide Aufzählungen – auch Aufzählungen sind schwer zu behalten, lassen sich aber mit Cloze-Deletion bewältigen
11. Bekämpfe Interferenz – selbst die einfachsten Items können völlig unlösbar werden, wenn sie anderen Items ähneln. Nutze Beispiele, Kontexthinweise, lebendige Illustrationen, beziehe dich auf Emotionen und dein persönliches Leben
12. Optimiere die Formulierung – so wie du mathematische Gleichungen vereinfachst, kannst du komplexe Sätze auf clevere, kompakte und angenehme Kernsätze reduzieren
13. Beziehe dich auf andere Erinnerungen – das Aufbauen von Erinnerungen auf anderen Erinnerungen erzeugt eine kohärente und robuste Struktur, die vom Vergessen weniger leicht betroffen ist. Baue auf den Grundlagen auf und nutze geplante Redundanz, um Lücken zu füllen
14. Personalisiere und liefere Beispiele – Personalisierung ist vielleicht die wirksamste Art, auf anderen Erinnerungen aufzubauen. Dein persönliches Leben ist eine Goldgrube an Fakten und Ereignissen, auf die du dich beziehen kannst. Solange du eine Sammlung für dich selbst aufbaust, nutze Personalisierung ausgiebig, um auf gut etablierten Erinnerungen aufzubauen
15. Verlasse dich auf emotionale Zustände – Emotionen sind mit Erinnerungen verknüpft. Wenn du eine Tatsache in traurigem Zustand lernst, erinnerst du dich eher daran, wenn du wieder traurig bist. Manche Erinnerungen können Emotionen auslösen und dir helfen, diese Eigenschaft des Gehirns beim Erinnern zu nutzen
16. Kontexthinweise vereinfachen die Formulierung – Kontext bereitzustellen ist eine Möglichkeit, Erinnerungen zu vereinfachen, auf früherem Wissen aufzubauen und Interferenz zu vermeiden
17. Redundanz widerspricht nicht dem Prinzip der minimalen Information – manche Formen von Redundanz sind willkommen. Es schadet kaum, dieselbe Tatsache aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu memorieren. Der passive und aktive Ansatz ist besonders praktikabel beim Lernen von Wortpaaren. Das Memorieren von Herleitungsschritten beim Problemlösen ist ein Weg, deine intellektuellen Fähigkeiten zu stärken!
18. Gib Quellen an – Quellen helfen dir, den Lernprozess zu steuern, dein Wissen zu aktualisieren und seine Zuverlässigkeit oder Wichtigkeit zu beurteilen
19. Versieh Wissen mit Zeitstempeln – Zeitstempel sind nützlich für flüchtiges Wissen, das sich im Laufe der Zeit ändert
20. Setze Prioritäten – effektives Lernen dreht sich ganz um das Setzen von Prioritäten. Beim inkrementellen Lesen kannst du bei schlecht formuliertem Wissen beginnen und seine Form verbessern, während du weiterlernst (im Verhältnis zu den Kosten einer unpassenden Formulierung). Falls nötig, kannst du Wissensstücke erneut überprüfen, sie in Teile zerlegen, umformulieren, neu priorisieren oder löschen. Siehe auch: Incremental reading, Devouring knowledge, Flow of knowledge, Using tasklists