Aprendizaje eficaz: veinte principios para formular el conocimiento

Dr. Piotr Wozniak, febrero de 1999 (actualizado)

Este artículo te ayudará a superar una de las mayores dificultades que encontrarás al intentar acelerar el aprendizaje: la formulación del conocimiento

La velocidad de aprendizaje dependerá de la forma en que formules el material. ¡El mismo material se puede aprender muchas veces más rápido si está bien formulado! ¡La diferencia de velocidad puede ser asombrosa!  

Las reglas se enumeran por orden de importancia. ¡Las primeras son las que más a menudo se incumplen o las que más beneficio aportan si se cumplen!

Se parte del supuesto de que continuarás el aprendizaje usando repetición espaciada, es decir, no aprenderás una sola vez, sino que repetirás el material de forma óptima (como en SuperMemo).

Las 20 reglas de la formulación del conocimiento en el aprendizaje

1) No aprendas si no entiendes

Intentar aprender cosas que no entiendes puede parecer un auténtico disparate. Aun así, una proporción sorprendente de estudiantes comete la infracción de aprender sin comprensión. ¡Muy a menudo no tienen otra opción! La calidad de muchos libros de texto o apuntes de clase es lamentable, mientras que las fechas de examen son inamovibles.Si no hablas alemán, aun así es posible aprender un libro de historia en alemán. El libro se puede memorizar palabra por palabra. Sin embargo, el tiempo necesario para ese «aprendizaje ciego» es astronómico. Y aún más importante: el valor de ese conocimiento es insignificante. Si memorizas un libro de historia en alemán, seguirás sin saber nada de historia.El ejemplo del libro de historia en alemán es extremo. Sin embargo, los materiales que aprendes pueden parecer a menudo bien estructurados, y puedes tender a culparte por tu falta de comprensión. Pronto podrías contaminar tu proceso de aprendizaje con una gran cantidad de material inútil que te hace creer traicioneramente que «algún día servirá para algo».  

2) Aprende antes de memorizar

Antes de proceder a memorizar hechos y reglas individuales, necesitas construir una imagen general del conocimiento que estás aprendiendo. Solo cuando las piezas individuales encajan para formar una única estructura coherente podrás reducir drásticamente el tiempo de aprendizaje. Esto está estrechamente relacionado con el problema de la comprensión mencionado en la Regla 1: No aprendas si no entiendes. Una pieza aislada de tu imagen es como una sola palabra alemana en el libro de texto de historia.¡No empieces memorizando hechos sueltos y poco relacionados! Primero lee un capítulo de tu libro que los reúna (por ejemplo, los principios del motor de combustión interna). Solo entonces procede a aprender mediante preguntas y respuestas individuales (por ejemplo, ¿Qué mueve los pistones en el motor de combustión interna?), etc.

3) Construye a partir de lo básico

La imagen del conjunto aprendido (como se comentó en la Regla 2: Aprende antes de memorizar) no tiene que ser completa hasta el último detalle. Al contrario, cuanto más simple sea la imagen, mejor. Cuanto más corto sea el capítulo inicial de tu libro, mejor. Los modelos simples son más fáciles de comprender y abarcar. Siempre podrás construir sobre ellos más adelante.No descuides lo básico. ¡Memorizar cosas aparentemente obvias no es una pérdida de tiempo! Lo básico también puede parecer volátil, y el costo de memorizar cosas fáciles es pequeño. Mejor pecar de cauteloso. Recuerda que normalmente pasas el 50% de tu tiempo repitiendo solo el 3-5% del material aprendido. ¡Lo básico suele ser fácil de retener y ocupa una proporción microscópica de tu tiempo. Sin embargo, cada lapsus de memoria en lo básico puede costarte muy caro!

4) Aplica el principio de información mínima

El material que aprendes debe formularse de la forma más simple posible

• Lo simple es fácil
  Por definición, el material simple es fácil de recordar. Esto se debe a que su simplicidad hace que sea fácil para el cerebro procesarlo siempre de la misma manera. Imagina un laberinto. Al hacer una repetición de una pieza de material, tu cerebro recorre un laberinto (puedes ver una red neuronal como una maraña de caminos). Mientras recorre el laberinto, el cerebro deja una huella en las paredes. Si solo puede recorrerlo de una única forma, el camino es continuo y fácil de seguir. Si hay muchas combinaciones, cada recorrido puede dejar una huella distinta que interferirá con otras huellas, dificultando encontrar la salida. Lo mismo ocurre a nivel celular, con distintas conexiones sinápticas activándose en cada repetición de material complejo
• Las repeticiones de elementos simples son más fáciles de programar
  Se asume que harás repeticiones del material aprendido usando intervalos de repetición óptimos (como en SuperMemo). Si consideras un elemento compuesto por dos subelementos, necesitarás hacer repeticiones lo bastante frecuentes como para mantener en memoria el elemento más difícil. Si divides el elemento complejo en subelementos, cada uno puede repetirse a su propio ritmo, ahorrándote tiempo. Muy a menudo, los estudiantes sin experiencia crean elementos que fácilmente podrían dividirse en diez o más subelementos más simples. Aunque el número de elementos aumenta, el número de repeticiones de cada uno suele ser lo bastante pequeño como para compensar con creces el costo de (1) olvidar una y otra vez el elemento complejo, (2) repetirlo en intervalos excesivamente cortos o (3) recordarlo solo en parte.

Aquí tienes un ejemplo revelador:

Puedes intentar aprender dos temas usando los dos enfoques anteriores y comprobar por ti mismo qué ventaja aporta el principio de información mínima. Esto se aprecia especialmente a largo plazo, es decir, cuanto más tiempo necesites recordar el conocimiento, más te beneficiarás de simplificar tus elementos.

Observa en el ejemplo anterior lo cortas que son las preguntas. Observa también que las respuestas son aún más cortas. Queremos que se recupere de la memoria la cantidad mínima de información en una sola repetición. Queremos que la respuesta sea lo más corta posible.

Notarás que el conocimiento aprendido en el ejemplo mal estructurado no es del todo equivalente a la formulación bien estructurada. Por ejemplo, aunque recordarás por qué el Mar Muerto puede mantener a flote a los bañistas, podrías olvidar que en primer lugar tiene esa característica. Además, redondear 396 a 400 y 74 a 70 produce cierta pérdida de información. Esto se puede remediar añadiendo más preguntas o haciendo las existentes más precisas.

También perderás la capacidad de recitar con fluidez la descripción del Mar Muerto cuando te llamen a la pizarra tus profesores. Apuesto, sin embargo, a que brillar frente a la clase no es tu objetivo último al aprender. Para ver cómo lidiar con recitaciones y poemas, sigue leyendo (sección dedicada a las enumeraciones)

5) La supresión de palabras (cloze deletion) es fácil y eficaz

La supresión de palabras (cloze deletion) es una frase a la que le faltan partes, sustituidas por tres puntos. El ejercicio de supresión de palabras es un ejercicio que utiliza esta técnica para pedir al estudiante que rellene los huecos marcados con los tres puntos. Por ejemplo, Bill …[name] fue el segundo presidente de EE. UU. en pasar por un proceso de destitución.Si eres principiante y te resulta difícil aplicar el principio de información mínima, ¡usa la supresión de palabras! Si eres un usuario avanzado, también te gustará esta técnica. Es un método rápido y eficaz de convertir el conocimiento de un libro de texto en conocimiento que se puede aprender mediante repetición espaciada. La supresión de palabras constituye el núcleo de la técnica de lectura y aprendizaje rápido llamada lectura incremental.

6) Usa imágenes

La corteza visual es la parte del cerebro en la que se interpretan los estímulos visuales. Se ha desarrollado muy bien a lo largo de la evolución, y por eso decimos que una imagen vale más que mil palabras. De hecho, si observas la cantidad de detalles que contiene una imagen y la facilidad con la que tu memoria puede retenerlos, notarás que nuestra capacidad de procesamiento verbal es muy inferior a la capacidad de procesamiento visual. Lo mismo ocurre con la memoria. Una representación gráfica de la información suele ser mucho menos volátil.Normalmente se tarda mucho menos tiempo en formular un simple par de pregunta y respuesta que en encontrar o producir una imagen gráfica adecuada. Por eso probablemente siempre tendrás que sopesar el costo y el beneficio de usar gráficos en tu material de aprendizaje. Las imágenes bien empleadas reducirán enormemente tu tiempo de aprendizaje en áreas como anatomía, geografía, geometría, química, historia y muchas más.El poder de las imágenes explica por qué el concepto de mapas mentales de Tony Buzan es tan popular. Un mapa mental es una imagen abstracta en la que las conexiones entre sus componentes reflejan las conexiones lógicas entre los conceptos individuales.

Formulación menos beneficiosa

P: ¿Qué país africano está situado entre Kenia, Zambia y Mozambique?R: Tanzania

Conocimiento bien formulado: supresión de palabras simple

P: ¿Qué país africano aparece marcado en blanco en el mapa? R: Tanzania

7) Usa técnicas mnemotécnicas

Las técnicas mnemotécnicas son diversas técnicas que facilitan el recuerdo. A menudo son sorprendentemente eficaces. Para la mayoría de los estudiantes, la imagen de un niño de 10 años memorizando una secuencia de 50 cartas de baraja roza el descubrimiento de un joven genio. Resulta muy sorprendente entonces descubrir lo fácil que es aprender las técnicas que lo hacen posible con algo de práctica. ¡Estas técnicas están al alcance de todos y no requieren ninguna habilidad especial!Antes de empezar a creer que dominar estas técnicas te dará una solución eterna al problema del olvido, ten en cuenta que el verdadero cuello de botella hacia recuerdos duraderos y útiles no está en memorizar el conocimiento rápidamente. Esta es, en efecto, la parte más fácil. El cuello de botella está en retener los recuerdos durante meses, años o toda la vida. Para lograr esto último necesitarás SuperMemo y el cumplimiento de las 20 reglas presentadas aquí.Se han escrito docenas de libros sobre técnicas mnemotécnicas. Probablemente los escritos por Tony Buzan son los más populares y respetados. Puedes buscar en internet palabras clave como: mapas mentales, listas de anclaje (peg lists), técnicas mnemotécnicas, etc.La experiencia demuestra que, con algo de práctica, solo necesitarás aplicar conscientemente técnicas mnemotécnicas en el 1-5% de tus elementos. ¡Con el tiempo, el uso de técnicas mnemotécnicas se volverá automático!
Mapa mental de ejemplo:

8) La supresión gráfica es tan buena como la supresión de palabras

La supresión gráfica funciona como la supresión de palabras, pero en lugar de una frase que falta, usa un componente de imagen que falta. Por ejemplo, al aprender anatomía, puedes presentar una ilustración compleja. Solo faltaría una pequeña parte de ella. La tarea del estudiante es nombrar el área que falta. ¡La misma ilustración se puede usar para formular de 10 a 20 elementos! Cada elemento puede preguntar sobre un subcomponente específico de la imagen. ¡La supresión gráfica funciona genial para aprender geografía!Ejemplo de supresión gráfica:

9) Evita los conjuntos

Un conjunto es una colección de objetos. Por ejemplo, un conjunto de frutas podría ser una manzana, una pera y un melocotón. Un ejemplo clásico de elemento difícil de aprender es aquel que pide la lista de miembros de un conjunto. Por ejemplo: ¿Qué países pertenecen a la Unión Europea? Debes evitar este tipo de elementos siempre que sea posible, debido al alto costo de retener recuerdos basados en conjuntos. Si los conjuntos son absolutamente necesarios, siempre debes intentar convertirlos en enumeraciones. Las enumeraciones son listas ordenadas de miembros (por ejemplo, la lista alfabética de los miembros de la UE). Las enumeraciones también son difíciles de recordar y deben evitarse. Sin embargo, la gran ventaja de las enumeraciones sobre los conjuntos es que están ordenadas y obligan al cerebro a listarlas siempre en el mismo orden. Una lista ordenada de países contiene más información que el conjunto de países que se puede listar en cualquier orden. Paradójicamente, a pesar de contener más información, las enumeraciones son más fáciles de recordar. La razón de esto se comentó antes en el contexto del principio de información mínima: siempre debes intentar asegurarte de que tu cerebro funcione exactamente de la misma manera en cada repetición. En el caso de los conjuntos, listar los miembros en un orden distinto en cada repetición tiene un efecto desastroso en la memoria. Es casi imposible memorizar conjuntos de más de cinco miembros sin usar técnicas mnemotécnicas, enumeración, agrupación, etc. A pesar de esta afirmación, a menudo lo lograrás gracias a técnicas dominadas de forma subconsciente que te ayudan a sortear este problema. Sin embargo, esas técnicas te fallarán con demasiada frecuencia. Por esa razón: ¡evita los conjuntos! Si los necesitas de verdad, conviértelos en enumeraciones y usa técnicas para tratar las enumeraciones

Observa que en el ejemplo anterior convertimos un conjunto de 15 miembros en 9 elementos, cinco de los cuales son conjuntos de 2-3 miembros, y uno es una enumeración de seis miembros. ¡Ponlo en tu SuperMemo y comprueba lo fácil que es generar la lista de los miembros de la Unión Europea usando la línea de tiempo histórica! Observa los trucos usados con Francia y el Reino Unido. Se unieron a la unión en compañía de otros, pero se han listado como elementos separados para simplificar el proceso de aprendizaje. Observa también que la suma de información incluida en este enfoque bien formulado es mucho mayor que la del conjunto original. Así, además de la simplicidad, ganamos algo de conocimiento útil. ¡Todos los elementos individuales cumplen efectivamente el principio de información mínima! Podrías ir más allá intentando dividir el conjunto Alemania-Italia-Benelux o usando técnicas mnemotécnicas para memorizar la enumeración final de siete miembros (es decir, la última de las preguntas anteriores). Sin embargo, deberías dar esos pasos solo si tienes problemas para retener en memoria el conjunto propuesto.

10) Evita las enumeraciones

Las enumeraciones también son un ejemplo de elementos clásicos difíciles de aprender. Aun así, son mucho más aceptables que los conjuntos. Evita las enumeraciones siempre que puedas. Si no puedes evitarlas, trátalas mediante supresiones de palabras (supresiones de palabras superpuestas si es posible). Aprender el alfabeto puede ser un buen ejemplo de una supresión de palabras superpuesta:

Los elementos anteriores harán que aprender el alfabeto sea mucho más rápido. La mayor ventaja del enfoque anterior es que resulta más fácil por razones psicológicas: el estudiante no tiene que detener las repeticiones para recitar toda la secuencia y puede centrarse solo en una pequeña parte del material aprendido. Aun así, se recomienda que recite todo el alfabeto después de hacer la repetición. Sin embargo, una vez que todas las piezas individuales se recuerdan bien, recitar el conjunto debería ser una acción agradable y rápida que produce poca frustración.
La supresión de palabras usada arriba es una supresión superpuesta, es decir, las mismas partes de la enumeración se refuerzan en memoria mediante distintos elementos (por ejemplo, la secuencia C-D será necesaria para recordar el segundo y el tercer elemento). Esta redundancia no contradice el principio de información mínima porque la información extra se añade en elementos extra.

También puedes tratar las enumeraciones usando agrupación, como en el caso de los conjuntos (ver el ejemplo de la Unión Europea), pero las supresiones de palabras deberían ser más simples y bastar en la mayoría de los casos.
Aprender poemas es un ejemplo de aprendizaje de enumeraciones (todas las palabras y frases deben pronunciarse en una secuencia predefinida); sin embargo, debido a las fuertes conexiones semánticas, la rima y el ritmo, a menudo puede ser posible recordar poemas de forma efectiva sin usar supresión de palabras y sin la frustración de olvidar pequeños subcomponentes una y otra vez. Sin embargo, en cuanto notes que tropiezas con tu poema, deberías desmembrarlo usando supresión de palabras y así asegurarte de que el aprendizaje sea rápido, fácil, eficaz y placentero

¿Suena todo esto artificial? ¡Así es! Pero nunca sabrás cuán eficaz es este enfoque hasta que lo pruebes tú mismo.

11) Combate la interferencia

Cuando aprendes cosas similares, a menudo las confundes. Por ejemplo, puedes tener problemas para distinguir entre los significados de las palabras historic e historical en inglés. Esto será aún más evidente si memorizas muchos números, por ejemplo, las dosis óptimas de fármacos en farmacoterapia. Si el conocimiento de un elemento dificulta recordar otro elemento, tenemos un caso de interferencia de memoria. A menudo puedes recordar un elemento durante años con calificaciones excelentes hasta que … memorizas otro elemento que hace casi imposible recordar cualquiera de los dos. Por ejemplo, si estudias geografía y memorizas que el país situado entre Venezuela, Surinam y Brasil es Guyana, es probable que recuerdes fácilmente este hecho durante años con solo un par de repeticiones. Sin embargo, en cuanto añades elementos similares que preguntan sobre la ubicación de todos estos países, y de la Guayana Francesa, y de Colombia, y más, notarás de repente una fuerte interferencia de memoria y podrías experimentar olvidos inesperados. En términos simples: te confundirás sobre qué es qué.
La interferencia es probablemente la mayor causa individual de olvido en las colecciones de un usuario experimentado de SuperMemo. Nunca puedes estar seguro de cuándo golpeará, y el único procedimiento hermético contra ella es detectarla y eliminarla. En otras palabras, en muchos casos puede ser imposible predecir la interferencia en el momento de formular el conocimiento. La interferencia también puede ocurrir entre elementos remotamente relacionados como Guyana, Guyard y Guyenne, así como Guyana, caimán y … aspirina. Puede funcionar de forma distinta para ti y para tu compañero. Es muy difícil de predecir.Aun así, deberías hacer todo lo posible para prevenir la interferencia antes de que pase factura. Esto hará que tu proceso de aprendizaje sea menos estresante y más llevadero. Aquí tienes algunos consejos:

• haz los elementos lo más inequívocos posible
• aplica el principio de información mínima (¡muchas de las reglas restantes en este texto se basan en evitar la interferencia!)
• elimina la interferencia en cuanto la detectes, es decir, antes de que se convierta en tu obsesión (por ejemplo, en cuanto veas la palabra inept piensas: «sé lo que significan inept e inapt ¡pero nunca sabré cuál es cuál!»)
• en SuperMemo usa View : Other browsers : Leeches(Shift+F3) para revisar regularmente y eliminar los elementos más difíciles
• lee más: Interferencia de memoria

12) Optimiza la redacción

La redacción de tus elementos debe optimizarse para asegurar que, en el mínimo tiempo, se encienda la bombilla correcta en tu cerebro. Esto reducirá la tasa de errores, aumentará la especificidad, reducirá el tiempo de respuesta y ayudará a tu concentración.Elemento menos óptimo: supresión de palabras demasiado extensaP: Aldus inventó la autoedición en 1985 con PageMaker. Aldus tuvo poca competencia durante años, por lo que no mejoró. Entonces, la empresa con sede en Denver … la superó. PageMaker, ahora propiedad de Adobe, sigue siendo el número 2

Ten en cuenta que la pérdida de contenido informativo en este elemento es intrascendente. Durante la repetición, solo se supone que debes aprender el nombre: Quark. No deberías esperar que los datos secundarios sobre la propiedad de PageMaker y el año de su desarrollo lleguen de algún modo a tu memoria como efecto secundario. Deberías decidir si el resto de la información te resulta importante, y si es así, guardarla en elementos separados (quizá reutilizando el texto anterior, aplicando de nuevo la supresión de palabras y optimizando la redacción de una nueva manera). ¡De lo contrario, la información redundante solo ralentizará tu proceso de aprendizaje!

13) Haz referencia a otros recuerdos

Hacer referencia a otros recuerdos puede situar tu elemento en un mejor contexto, simplificar la redacción y reducir la interferencia. En el ejemplo de abajo, usar las palabras humilde y suplicante ayuda al estudiante a centrarse en la palabra servilmente y así reforzar la semántica correcta. Un mejor enfoque ayuda a eliminar la interferencia. En segundo lugar, el uso de las palabras humilde y suplicante permite evitar la interferencia de servil con estas mismas palabras. Por último, la redacción propuesta es más corta y específica. Naturalmente, las reglas de lo básico a los detalles y no aprendas lo que no entiendes exigen que las palabras humilde y suplicante se aprendan de antemano (o al menos al mismo tiempo)

14) Personaliza y aporta ejemplos

Una de las formas más eficaces de reforzar los recuerdos es dotarlos de un vínculo con tu vida personal. En el ejemplo de abajo, ahorrarás tiempo si usas una referencia personal en lugar de intentar pintar una imagen que ilustre adecuadamente la pregunta

Si recuerdas exactamente qué tipo de cama blanda se encuentra en el apartamento de los padres de Roberto, ahorrarás tiempo al no tener que profundizar exactamente en la semántica de la definición ni buscar una ilustración gráfica adecuada para el mueble en cuestión. Los ejemplos personalizados son muy resistentes a la interferencia y pueden reducir enormemente tu tiempo de aprendizaje

15) Apóyate en los estados emocionales

Si puedes ilustrar tus elementos con ejemplos vívidos o incluso impactantes, es probable que mejores la recuperación de memoria (siempre que no abuses de las mismas herramientas y caigas víctima de la interferencia). Tus elementos pueden adoptar una forma extraña; sin embargo, mientras se produzcan para tu consumo privado, el fin justifica los medios. Usa objetos que evoquen emociones muy específicas e intensas: amor, sexo, guerra, tu pariente fallecido, el objeto de tu enamoramiento, personajes públicos, figuras históricas, etc. Es bien sabido que los estados emocionales pueden facilitar el recuerdo; sin embargo, debes asegurarte de no quedar privado de esas señales emocionales en el momento en que necesites recuperar un recuerdo dado en una situación real

Si tienes recuerdos vívidos y positivos relacionados con encuentros históricos entre antiguos rivales políticos, es probable que captes rápidamente el significado de la definición de chanza. Sin el ejemplo podrías tener problemas de interferencia con palabras como broma o incluso charla. En este ejemplo no hay riesgo de un estado emocional irrelevante, ya que el estado ayuda a definir la semántica del concepto aprendido. Un ejemplo bien pensado a menudo puede reducir tu tiempo de aprendizaje varias veces. He registrado ejemplos en los que un elemento sin ejemplo se olvidó 20 veces en un año, mientras que el mismo elemento con un sutil ejemplo antiinterferencia no se olvidó ni una sola vez en diez repeticiones repartidas a lo largo de cinco años. Esto equivale aproximadamente a un ahorro de tiempo 25 veces mayor en un periodo de 20 años. ¡Estos ejemplos no son raros! Se manejan de forma más eficaz aplicando todas las reglas anteriores centradas en la simplicidad y contra la interferencia

16) Las claves de contexto simplifican la redacción

Puedes usar categorías en SuperMemo 2000/2002, dar a las distintas ramas del conocimiento un aspecto diferente (distinta plantilla), usar etiquetas de referencia (Título, Autor, Fecha, etc.) y etiquetar claramente las subcategorías (por ejemplo, con cadenas como quim para química, mat para matemáticas, etc.). Esto te ayudará a simplificar la redacción de tus elementos, ya que te liberará de la necesidad de especificar el contexto de tu pregunta. En el ejemplo de abajo, el prefijo bien definido bioq: te ahorra mucho tecleo y mucha lectura, a la vez que asegura que no confundas la sigla GRE con Graduate Record Examination. Ten en cuenta que, en el caso recomendado, procesas el elemento partiendo de la etiqueta bioq, que pone tu cerebro de inmediato en el contexto correcto. Al procesar el caso menos óptimo, perderás preciosos milisegundos evocando el significado estándar de GRE y … lo que es peor … activarás las áreas equivocadas de tu cerebro, que ahora quizás sean propensas a la interferencia.

17) La redundancia no contradice el principio de información mínima

En términos simples, la redundancia es más información de la necesaria, o información duplicada, etc. La redundancia no tiene por qué contradecir el principio de información mínima e incluso puede ser bienvenida. El problema de la redundancia es demasiado amplio para este breve texto. Aquí tienes algunos ejemplos que solo pretenden ilustrar que el principio de información mínima no puede entenderse como el número mínimo de caracteres o bits en tus colecciones o incluso elementos:

• enfoque pasivo y activo: si aprendes un idioma extranjero, por ejemplo esperanto, a menudo construirás pares de palabras como teléfono-telefono, idioma-lingvo, esperanza-esperanto, etc. Estos pares requieren la recuperación activa de la palabra extranjera. Sin embargo, la recuperación activa no garantiza el reconocimiento pasivo, y podrías fallar con telefono-teléfono, lingvo-idioma, o esperanto-esperanza. Añadir nuevos elementos con las preguntas y respuestas invertidas puede ser en algunos casos redundante, pero no contradice el principio de información mínima. Tus elementos siguen siendo tan simples como es posible. Simplemente obtienes más de ellosEn SuperMemo 2000/2002, puedes generar rápidamente elementos de pares de palabras invertidos con Duplicate (Ctrl+Alt+D) y Swap (Ctrl+Shift+S)
• pistas de razonamiento: a menudo querrás potenciar tu capacidad de razonamiento preguntando sobre la solución de un problema. En lugar de simplemente memorizar la respuesta, te gustaría seguir rápidamente los pasos del razonamiento (por ejemplo, resolver una ecuación matemática simple) y generar la respuesta. En ese caso, proporcionar la pista sobre los pasos de razonamiento en la respuesta solo servirá para ayudarte a seguir siempre el camino correcto en las repeticiones
• pasos de derivación: en problemas más complejos de resolver, siempre es muy recomendable memorizar los pasos individuales de derivación (por ejemplo, al resolver problemas matemáticos complejos). ¡No se trata de memorización mecánica! Se trata de asegurar que el cerebro siempre pueda seguir el camino más rápido al resolver el problema. Para más información sobre cómo potenciar la creatividad y la inteligencia, lee: Roots of genius and creativity, y de forma más específica: Derivation, reasoning and intelligence
• representación semántica múltiple: muy a menudo el mismo conocimiento puede representarse y verse desde ángulos distintos. Se recomienda memorizar diferentes representaciones del mismo hecho o regla en los casos en que un recuerdo dado tenga un alto valor. ¡Esto aumentará la tasa de recuerdo esperada (más allá de la especificada con el índice de olvido)!
• repetición flexible: si hay muchas respuestas válidas para la misma pregunta, asegúrate de que tu representación permita identificar la equivalencia y te recompense con buenas calificaciones al proporcionar solo una de las opciones equivalentes. Por ejemplo, si aprendes un idioma, rara vez tiene sentido aprender todos los sinónimos que cumplen la definición de un concepto. Es más adecuado considerar un único sinónimo como respuesta suficiente (por ejemplo, marca hecha por tinta derramada sobre algo = mancha/borrón)
• más

18) Aporta fuentes

Salvo en el caso de conocimiento bien probado y contrastado (como 2+2=4), se recomienda encarecidamente incluir las fuentes de las que has obtenido tu conocimiento. En situaciones reales, a menudo te enfrentarás a desafíos sobre tu conocimiento. Las fuentes pueden acudir en tu ayuda. También descubrirás que los datos y las cifras difieren según la fuente. Puede sorprenderte lo frívolamente que agencias de información reputadas publican cifras drásticamente distintas de otras fuentes igualmente reputadas. Sin SuperMemo, esas discrepancias a menudo son difíciles de notar: antes de encontrar el nuevo dato, el antiguo suele estar ya olvidado hace tiempo. Con las fuentes indicadas, podrás tomar decisiones más informadas sobre qué información es más fiable. Añadir etiquetas de fiabilidad también puede ser útil (por ejemplo, ¡Cuidado!, ¡Otras fuentes difieren!, etc.). Las fuentes deben acompañar tus elementos, pero no deberían formar parte del conocimiento aprendido (a menos que sea fundamental para ti poder recordar la fuente cuando te pregunten).

19) Aporta un sellado de fecha

El conocimiento puede ser relativamente estable (matemáticas básicas, anatomía, taxonomía, geografía física, etc.) o muy volátil (indicadores económicos, conocimiento tecnológico de vanguardia, estadísticas personales, etc.). Es importante que dotes a tus elementos de sellado temporal u otras etiquetas que indiquen el grado de obsolescencia. En el caso de cifras estadísticas, podrías sellarlas con el año en que se recopilaron. Al aprender aplicaciones de software, basta con sellar el elemento con la versión del software. Una vez que tengas cifras más recientes, puedes actualizar tus elementos. Lamentablemente, en la mayoría de los casos tendrás que volver a memorizar el conocimiento que quedó desactualizado. El sellado de fecha resulta útil para editar y verificar tu conocimiento; sin embargo, rara vez querrás memorizar el sellado en sí. Si quieres recordar cómo cambia una cifra determinada a lo largo del tiempo (por ejemplo, cifras del PNB a lo largo de varios años), el sellado de fecha se convierte en el conocimiento aprendido en sí mismo.

20) Prioriza

Siempre te enfrentarás a mucho más conocimiento del que serás capaz de dominar. Por eso priorizar es fundamental para construir conocimiento de calidad a largo plazo. La forma en que priorices afectará a cómo encaja tu conocimiento. Esto también afectará a la velocidad de aprendizaje (ver, por ejemplo: aprende primero lo básico). Hay muchas etapas en las que se produce la priorización; solo unas pocas son relevantes para la representación del conocimiento, pero todas son importantes:

1. Priorizar fuentes – siempre habrá varias fuentes de tu conocimiento. Si aún eres estudiante, lo más probable es que sean libros y apuntes de distintas materias. De lo contrario, probablemente dependerás más de revistas, internet, TV, periódicos, enciclopedias, diccionarios, etc. Siempre vale la pena ser consciente de cuál es la proporción óptima de tiempo dedicado a esas diversas fuentes. A medida que avances en el aprendizaje, desarrollarás rápidamente un buen sentido de qué franjas de aprendizaje dan mejores resultados y cuáles podrían ampliarse a costa de otras
2. Extraer conocimiento – a menos que estés a punto de presentarte a un examen importante, casi nunca tiene sentido memorizar libros o artículos enteros. Necesitarás extraer las partes que probablemente tengan mayor impacto en la calidad de tu conocimiento. Puedes hacerlo (1) marcando párrafos en un libro o revista, (2) pegando páginas web relevantes en SuperMemo, (3) pegando pasajes relevantes en SuperMemo, (4) escribiendo datos y cifras directamente en las notas de SuperMemo, etc. Necesitarás algo de experiencia antes de poder medir con precisión cuánto conocimiento puedes transferir realmente a tu cerebro y qué nivel de detalle puedes dominar razonablemente. Tu mejor forma de priorizar el flujo de conocimiento hacia tu memoria es usar herramientas de lectura incremental
3. Transferir conocimiento a SuperMemo – puedes intentar seguir las 20 reglas de formulación del conocimiento en el momento de introducir tu material en SuperMemo. Sin embargo, también puedes transferir literalmente tus notas o importar archivos completos y usar después los mecanismos que ofrece SuperMemo para determinar el orden de procesamiento del material importado. Probablemente el mejor criterio para elegir entre formular o simplemente importar es el tiempo necesario para formular el elemento o elementos con precisión. Si formularlo requiere más conocimiento, más tiempo, comparar con otras fuentes, etc., puedes simplemente importarlo. De lo contrario, si crees que formular un elemento preciso es cuestión de segundos, fórmulalo
4. Formular elementos – asegúrate de que los componentes explicativos u opcionales de la respuesta se coloquen entre paréntesis, de modo que tu atención se centre en la parte más importante del elemento. Las partes entre paréntesis se pueden leer después de la repetición para reforzar el recuerdo en su contexto
5. Usar el índice de olvido – puedes usar el índice de olvido para priorizar los elementos pendientes. La secuencia de repeticiones la determinará SuperMemo de forma natural; sin embargo, puedes solicitar un nivel de retención más alto para los elementos más importantes y un nivel de retención más bajo para los elementos de menor prioridad
6. Aprendizaje – el proceso de priorización no termina con el inicio de las repeticiones. Aquí tienes las herramientas que puedes usar para seguir estableciendo tus prioridades mientras el proceso de aprendizaje está en marcha:
   • Remember (Ctrl+M) – vuelve a memorizar elementos de alta prioridad que hayan cambiado o que sean extremadamente importantes para tu conocimiento en un momento dado. Si eliges Ctrl+M podrás determinar el siguiente intervalo para el elemento que estás revisando actualmente (su contador de repeticiones se reiniciará a cero). Se recomienda volver a memorizar siempre los elementos cuyo contenido haya cambiado de forma significativa
   • Reschedule (Ctrl+J) – programa manualmente la fecha de la siguiente repetición
   • Execute repetition (Ctrl+Shift+R) – ejecuta manualmente una repetición incluso antes de su fecha de vencimiento (por ejemplo, al revisar material especialmente importante)
   • Forget (Ctrl+R) – elimina el elemento actual del proceso de aprendizaje y colócalo al final de la cola pendiente
   • Dismiss (Ctrl+D) – ignora por completo el elemento actual en el proceso de aprendizaje
   • Delete (Ctrl+Shift+Supr) – elimina el elemento actual de tu colección
   • Cambia el índice de olvido de los elementos memorizados o cambia el orden de los elementos pendientes (Ctrl+Shift+P)

Resumen

Aquí tienes de nuevo las veinte reglas de la formulación del conocimiento. Notarás que las primeras 16 reglas giran en torno a hacer que los recuerdos sean simples. Algunas reglas se solapan bastante. Por ejemplo: no aprendas si no entiendes es una forma de aplicar el principio de información mínima, que a su vez es una manera de simplificar las cosas:

1. No aprendas si no entiendes
2. Aprende antes de memorizar – construye la imagen del conjunto antes de desmembrarlo en elementos simples en SuperMemo. Si el conjunto muestra huecos, ¡revísalo de nuevo!
3. Construye a partir de lo básico – nunca te lances de lleno a un manual complejo porque quizá nunca veas el final. Lo básico bien recordado ayudará a que el resto del conocimiento encaje fácilmente
4. Aplica el principio de información mínima – si sigues olvidando un elemento, intenta hacerlo lo más simple posible. Si eso no ayuda, consulta las reglas restantes (supresión de palabras, gráficos, técnicas mnemotécnicas, convertir conjuntos en enumeraciones, etc.)
5. La supresión de palabras es fácil y eficaz – completar una palabra o frase suprimida no es solo una forma eficaz de aprender. Sobre todo, acelera enormemente la formulación del conocimiento y es muy recomendable para principiantes
6. Usa imágenes – una imagen vale más que mil palabras
7. Usa técnicas mnemotécnicas – lee sobre listas de anclaje y mapas mentales. Estudia los libros de Tony Buzan. Aprende a convertir recuerdos en imágenes divertidas. No tendrás problemas con números de teléfono ni cifras complejas
8. La supresión gráfica es tan buena como la supresión de palabras – ocultar partes de una imagen es genial para aprender anatomía, geografía y más
9. Evita los conjuntos – ¡los conjuntos grandes son prácticamente imposibles de memorizar a menos que los conviertas en enumeraciones!
10. Evita las enumeraciones – las enumeraciones también son difíciles de recordar, pero se pueden tratar usando supresión de palabras
11. Combate la interferencia – incluso los elementos más simples pueden volverse completamente inmanejables si son similares a otros elementos. Usa ejemplos, claves de contexto, ilustraciones vívidas, y apela a las emociones y a tu vida personal
12. Optimiza la redacción – igual que reduces ecuaciones matemáticas, puedes reducir frases complejas a máximas ingeniosas, compactas y agradables
13. Haz referencia a otros recuerdos – construir recuerdos sobre otros recuerdos genera una estructura coherente y hermética a la que el olvido tiene menos probabilidades de afectar. Construye a partir de lo básico y usa la redundancia planificada para llenar los huecos
14. Personaliza y aporta ejemplos – la personalización podría ser la forma más eficaz de construir sobre otros recuerdos. Tu vida personal es una mina de oro de hechos y eventos a los que recurrir. Mientras construyas una colección para ti mismo, usa la personalización con generosidad para construir sobre recuerdos bien establecidos
15. Apóyate en los estados emocionales – las emociones están relacionadas con los recuerdos. Si aprendes un hecho en un estado de tristeza, es más probable que lo recuerdes cuando estés triste. Algunos recuerdos pueden inducir emociones y ayudarte a aprovechar esta propiedad del cerebro para recordar
16. Las claves de contexto simplifican la redacción – proporcionar contexto es una forma de simplificar los recuerdos, construir sobre el conocimiento previo y evitar la interferencia
17. La redundancia no contradice el principio de información mínima – algunas formas de redundancia son bienvenidas. Hay poco daño en memorizar el mismo hecho visto desde ángulos distintos. El enfoque pasivo y activo es especialmente práctico al aprender pares de palabras. ¡Memorizar los pasos de derivación al resolver problemas es una forma de potenciar tus capacidades intelectuales!
18. Aporta fuentes – las fuentes te ayudan a gestionar el proceso de aprendizaje, actualizar tu conocimiento y juzgar su fiabilidad o importancia
19. Aporta sellado de fecha – el sellado temporal es útil para el conocimiento volátil que cambia con el tiempo
20. Prioriza – el aprendizaje eficaz consiste en priorizar. En la lectura incremental puedes empezar con conocimiento mal formulado e ir mejorando su forma a medida que avanzas en el aprendizaje (en proporción al costo de una formulación inadecuada). Si es necesario, puedes revisar piezas de conocimiento de nuevo, dividirlas en partes, reformularlas, repriorizarlas o eliminarlas. Ver también: Incremental reading, Devouring knowledge, Flow of knowledge, Using tasklists