{"id":161828,"date":"1999-12-06T07:00:00","date_gmt":"1999-12-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermemo.com\/?p=161828"},"modified":"2026-07-29T12:37:07","modified_gmt":"2026-07-29T12:37:07","slug":"aprendizaje-eficaz-veinte-principios-para-formular-el-conocimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermemo.com\/es\/blog\/aprendizaje-eficaz-veinte-principios-para-formular-el-conocimiento","title":{"rendered":"Aprendizaje eficaz: veinte principios para formular el conocimiento"},"content":{"rendered":"<div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-10 col-lg-9 col-xl-8 mx-auto\"><div class=\"entry-content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. Piotr Wozniak, febrero de 1999 (actualizado)<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo te ayudar\u00e1 a superar una de las mayores dificultades que encontrar\u00e1s al intentar acelerar el aprendizaje: la formulaci\u00f3n del conocimiento<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La velocidad de aprendizaje depender\u00e1 de la forma en que formules el material. \u00a1El mismo material se puede aprender muchas veces m\u00e1s r\u00e1pido si est\u00e1 bien formulado! \u00a1La diferencia de velocidad puede ser asombrosa!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las reglas se enumeran por orden de importancia. \u00a1Las primeras son las que m\u00e1s a menudo se incumplen o las que m\u00e1s beneficio aportan si se cumplen!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se parte del supuesto de que continuar\u00e1s el aprendizaje usando repetici\u00f3n espaciada, es decir, no aprender\u00e1s una sola vez, sino que repetir\u00e1s el material de forma \u00f3ptima (como en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.supermemo.com\">SuperMemo<\/a>).<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Las 20 reglas de la formulaci\u00f3n del conocimiento en el aprendizaje<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1) No aprendas si no entiendes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Intentar aprender cosas que no entiendes puede parecer un aut\u00e9ntico disparate. Aun as\u00ed, una proporci\u00f3n sorprendente de estudiantes comete la infracci\u00f3n de aprender sin comprensi\u00f3n. \u00a1Muy a menudo no tienen otra opci\u00f3n! La calidad de muchos libros de texto o apuntes de clase es lamentable, mientras que las fechas de examen son inamovibles.Si no hablas alem\u00e1n, aun as\u00ed es posible aprender un libro de historia en alem\u00e1n. El libro se puede memorizar palabra por palabra. Sin embargo, el tiempo necesario para ese \u00abaprendizaje ciego\u00bb es astron\u00f3mico. Y a\u00fan m\u00e1s importante: el valor de ese conocimiento es insignificante. Si memorizas un libro de historia en alem\u00e1n, seguir\u00e1s sin saber nada de historia.El ejemplo del libro de historia en alem\u00e1n es extremo. Sin embargo, los materiales que aprendes pueden parecer a menudo bien estructurados, y puedes tender a culparte por tu falta de comprensi\u00f3n. Pronto podr\u00edas contaminar tu proceso de aprendizaje con una gran cantidad de material in\u00fatil que te hace creer traicioneramente que \u00abalg\u00fan d\u00eda servir\u00e1 para algo\u00bb. &nbsp;<br><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2) Aprende antes de memorizar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de proceder a memorizar hechos y reglas individuales, necesitas&nbsp;<strong>construir una imagen general del conocimiento que est\u00e1s aprendiendo<\/strong>. Solo cuando las piezas individuales encajan para formar una \u00fanica estructura coherente podr\u00e1s reducir dr\u00e1sticamente el tiempo de aprendizaje. Esto est\u00e1 estrechamente relacionado con el problema de la comprensi\u00f3n mencionado en la&nbsp;<strong>Regla 1: No aprendas si no entiendes<\/strong>. Una pieza aislada de tu imagen es como una sola palabra alemana en el libro de texto de historia.\u00a1No empieces memorizando hechos sueltos y poco relacionados! Primero lee un cap\u00edtulo de tu libro que los re\u00fana (por ejemplo,&nbsp;<em>los principios del motor de combusti\u00f3n interna<\/em>). Solo entonces procede a aprender mediante preguntas y respuestas individuales (por ejemplo,&nbsp;<em>\u00bfQu\u00e9 mueve los pistones en el motor de combusti\u00f3n interna?<\/em>), etc.<br><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3) Construye a partir de lo b\u00e1sico<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La imagen del conjunto aprendido (como se coment\u00f3 en la&nbsp;<strong>Regla 2: Aprende antes de memorizar<\/strong>) no tiene que ser completa hasta el \u00faltimo detalle. Al contrario, cuanto m\u00e1s simple sea la imagen, mejor. Cuanto m\u00e1s corto sea el cap\u00edtulo inicial de tu libro, mejor. Los modelos simples son m\u00e1s f\u00e1ciles de comprender y abarcar. Siempre podr\u00e1s construir sobre ellos m\u00e1s adelante.No descuides lo b\u00e1sico. \u00a1Memorizar cosas aparentemente obvias no es una p\u00e9rdida de tiempo! Lo b\u00e1sico tambi\u00e9n puede parecer vol\u00e1til, y el costo de memorizar cosas f\u00e1ciles es peque\u00f1o. Mejor pecar de cauteloso. Recuerda que normalmente pasas el 50% de tu tiempo repitiendo solo el 3-5% del material aprendido. \u00a1Lo b\u00e1sico suele ser f\u00e1cil de retener y ocupa una proporci\u00f3n microsc\u00f3pica de tu tiempo. Sin embargo, cada lapsus de memoria en lo b\u00e1sico puede costarte muy caro!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4) <strong>Aplica el&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima<\/strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El material que aprendes debe formularse de la forma m\u00e1s simple posible<\/p>\n\n<ul id=\"block-3725bb47-719c-491b-836c-4248ad986283\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo simple es f\u00e1cil<\/strong><br>Por definici\u00f3n, el material simple es f\u00e1cil de recordar. Esto se debe a que su simplicidad hace que sea f\u00e1cil para el cerebro procesarlo siempre de la misma manera. Imagina un laberinto. Al hacer una repetici\u00f3n de una pieza de material, tu cerebro recorre un laberinto (puedes ver una red neuronal como una mara\u00f1a de caminos). Mientras recorre el laberinto, el cerebro deja una huella en las paredes. Si solo puede recorrerlo de una \u00fanica forma, el camino es continuo y f\u00e1cil de seguir. Si hay muchas combinaciones, cada recorrido puede dejar una huella distinta que interferir\u00e1 con otras huellas, dificultando encontrar la salida. Lo mismo ocurre a nivel celular, con distintas conexiones sin\u00e1pticas activ\u00e1ndose en cada repetici\u00f3n de material complejo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las repeticiones de elementos simples son m\u00e1s f\u00e1ciles de programar<\/strong><br>Se asume que har\u00e1s repeticiones del material aprendido usando intervalos de repetici\u00f3n \u00f3ptimos (como en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.supermemo.com\/\">SuperMemo<\/a>). Si consideras un elemento compuesto por dos subelementos, necesitar\u00e1s hacer repeticiones lo bastante frecuentes como para mantener en memoria el elemento m\u00e1s dif\u00edcil. Si divides el elemento complejo en subelementos, cada uno puede repetirse a su propio ritmo, ahorr\u00e1ndote tiempo. Muy a menudo, los estudiantes sin experiencia crean elementos que f\u00e1cilmente podr\u00edan dividirse en&nbsp;<strong>diez o m\u00e1s<\/strong>&nbsp;subelementos m\u00e1s simples. Aunque el n\u00famero de elementos aumenta, el n\u00famero de repeticiones de cada uno suele ser lo bastante peque\u00f1o como para compensar con creces el costo de (1) olvidar una y otra vez el elemento complejo, (2) repetirlo en intervalos excesivamente cortos o (3) recordarlo solo en parte.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes un ejemplo revelador:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Conocimiento mal formulado: complejo y extenso<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas del Mar Muerto?<br>R: Lago salado situado en la frontera entre Israel y Jordania. Su orilla es el punto m\u00e1s bajo de la superficie terrestre, con un promedio de 396 m bajo el nivel del mar. Tiene 74 km de longitud. Es siete veces m\u00e1s salado (30% en volumen) que el oc\u00e9ano. Su densidad mantiene a flote a los ba\u00f1istas. Solo pueden vivir en sus aguas saladas organismos simples<\/td><\/tr><tr><td><strong>Conocimiento bien formulado: simple y espec\u00edfico<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 situado el Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>en la frontera entre Israel y Jordania<\/strong><br>P: \u00bfCu\u00e1l es el punto m\u00e1s bajo de la superficie terrestre?<br>R:&nbsp;<strong>la orilla del Mar Muerto<\/strong><br>P: \u00bfCu\u00e1l es el nivel promedio al que se encuentra el Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>400 metros<\/strong>&nbsp;(bajo el nivel del mar)<br>P: \u00bfCu\u00e1nto mide de largo el Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>70 km<\/strong><br>P: \u00bfCu\u00e1nto m\u00e1s salado es el Mar Muerto que los oc\u00e9anos?<br>R:&nbsp;<strong>7 veces<\/strong><br>P: \u00bfCu\u00e1l es el contenido de sal en volumen del Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>30%<\/strong><br>P: \u00bfPor qu\u00e9 el Mar Muerto puede mantener a flote a los ba\u00f1istas?<br>R:&nbsp;<strong>por su alto contenido de sal<\/strong><br>P: \u00bfPor qu\u00e9 se llama Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>porque solo pueden vivir en \u00e9l organismos simples<\/strong><br>P: \u00bfPor qu\u00e9 solo pueden vivir organismos simples en el Mar Muerto?<br>R:&nbsp;<strong>por su alto contenido de sal<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes intentar aprender dos temas usando los dos enfoques anteriores y comprobar por ti mismo qu\u00e9 ventaja aporta el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima. Esto se aprecia especialmente a largo plazo, es decir,&nbsp;<strong>cuanto m\u00e1s tiempo necesites recordar el conocimiento, m\u00e1s te beneficiar\u00e1s de simplificar tus elementos<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observa en el ejemplo anterior lo cortas que son las preguntas. Observa tambi\u00e9n que las respuestas son a\u00fan m\u00e1s cortas. Queremos que se recupere de la memoria la cantidad m\u00ednima de informaci\u00f3n en una sola repetici\u00f3n.&nbsp;<strong>Queremos que la respuesta sea lo m\u00e1s corta posible<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notar\u00e1s que el conocimiento aprendido en el ejemplo mal estructurado no es del todo equivalente a la formulaci\u00f3n bien estructurada. Por ejemplo, aunque recordar\u00e1s por qu\u00e9 el Mar Muerto puede mantener a flote a los ba\u00f1istas, podr\u00edas olvidar que en primer lugar tiene esa caracter\u00edstica. Adem\u00e1s, redondear 396 a 400 y 74 a 70 produce cierta p\u00e9rdida de informaci\u00f3n. Esto se puede remediar a\u00f1adiendo m\u00e1s preguntas o haciendo las existentes m\u00e1s precisas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n perder\u00e1s la capacidad de recitar con fluidez la descripci\u00f3n del Mar Muerto cuando te llamen a la pizarra tus profesores. Apuesto, sin embargo, a que brillar frente a la clase no es tu objetivo \u00faltimo al aprender. Para ver c\u00f3mo lidiar con recitaciones y poemas, sigue leyendo (secci\u00f3n dedicada a&nbsp;las enumeraciones)<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5) La supresi\u00f3n de palabras (cloze deletion) es f\u00e1cil y eficaz<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<em>supresi\u00f3n de palabras (cloze deletion)&nbsp;<\/em>es una frase a la que le faltan partes, sustituidas por tres puntos.&nbsp;<em>El ejercicio de supresi\u00f3n de palabras<\/em>&nbsp;es un ejercicio que utiliza esta t\u00e9cnica para pedir al estudiante que rellene los huecos marcados con los tres puntos. Por ejemplo,&nbsp;<em>Bill &#8230;[name] fue el segundo presidente de EE. UU. en pasar por un proceso de destituci\u00f3n.<\/em>Si eres principiante y te resulta dif\u00edcil aplicar el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima, \u00a1usa la supresi\u00f3n de palabras! Si eres un usuario avanzado, tambi\u00e9n te gustar\u00e1 esta t\u00e9cnica. Es un m\u00e9todo r\u00e1pido y eficaz de convertir el conocimiento de un libro de texto en conocimiento que se puede aprender mediante repetici\u00f3n espaciada. La supresi\u00f3n de palabras constituye el n\u00facleo de la t\u00e9cnica de lectura y aprendizaje r\u00e1pido llamada&nbsp;<em>lectura incremental<\/em>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Conocimiento mal formulado: complejo y extenso<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfCu\u00e1l fue la historia de la empresa Kaleida?<br>R: Kaleida, financiada con 40 millones de d\u00f3lares por Apple Computer e IBM en 1991. Presentada con bombo como una startup prometedora, la misi\u00f3n de Kaleida era crear un lenguaje de programaci\u00f3n multimedia. Finalmente produjo uno, llamado Script X. Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os. Mientras tanto, empresas como Macromedia y Asymetrix ya hab\u00edan acaparado todo el negocio. Kaleida cerr\u00f3 en 1995.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Conocimiento bien formulado: supresi\u00f3n de palabras simple<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: Kaleida fue financiada con \u2026(cantidad) por Apple Computer e IBM en 1991<br>R: 40 millones de d\u00f3lares<br>P: Kaleida fue financiada con 40 millones de d\u00f3lares por \u2026(empresas) en 1991<br>R: Apple e IBM<br>P: Kaleida fue financiada con 40 millones de d\u00f3lares por Apple Computer e IBM en \u2026 (a\u00f1o)<br>R: 1991<br>P: La misi\u00f3n de \u2026(empresa) era crear un lenguaje de programaci\u00f3n multimedia. Finalmente produjo uno, llamado Script X. Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os<br>R: Kaleida<br>P: La misi\u00f3n de Kaleida era crear un \u2026 Finalmente produjo uno, llamado Script X. Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os<br>R: lenguaje de programaci\u00f3n multimedia<br>P: La misi\u00f3n de Kaleida era crear un lenguaje de programaci\u00f3n multimedia. Finalmente produjo uno, llamado \u2026 Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os<br>R: Script X<br>P: La misi\u00f3n de Kaleida era crear un lenguaje de programaci\u00f3n multimedia. Finalmente produjo uno, llamado Script X. Pero le llev\u00f3 \u2026(tiempo)<br>R: tres a\u00f1os<br>P: La misi\u00f3n de Kaleida era crear un lenguaje de programaci\u00f3n multimedia: Script X. Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os. Mientras tanto, empresas como \u2026 hab\u00edan acaparado todo el negocio<br>R: Macromedia\/Asymetrix<br>P: La misi\u00f3n de Kaleida era crear Script X. Pero le llev\u00f3 tres a\u00f1os. Mientras tanto, empresas como Macromedia y Asymetrix hab\u00edan acaparado todo el negocio. Kaleida cerr\u00f3 en \u2026(a\u00f1o)<br>R: 1995<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><strong>Opcional: receta de SuperMemo:<\/strong><\/th><\/tr><tr><th><strong>SuperMemo 2002<\/strong><\/th><th><strong>SuperMemo 2000<\/strong><\/th><th><strong>SuperMemo 98\/99<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Creaci\u00f3n de&nbsp;<em>supresiones de palabras<\/em>&nbsp;en los nuevos SuperMemo: selecciona la palabra clave que se va a sustituir por tres puntos y pulsa&nbsp;<em>Alt+Z<\/em><\/td><td>Generar una supresi\u00f3n de palabras a partir de textos colocados en el portapapeles en SuperMemo 2000:<br><br>1. Pulsa&nbsp;<em>Ctrl+Alt+N<\/em>&nbsp;para pegar el texto en SuperMemo<br>&nbsp;<br>2. Selecciona la parte que se va a sustituir por tres puntos 3. Haz clic derecho para abrir el&nbsp;men\u00fa de componentes&nbsp;y selecciona&nbsp;<br><br><strong>Reading : Remember cloze&nbsp;<\/strong>(o haz clic en uno de los iconos de cloze en la barra de herramientas de lectura)&nbsp;<\/td><td>Supresiones de palabras en SuperMemo 98\/99:<br>1. Pulsa&nbsp;<em>Ctrl+A&nbsp;<\/em>para a\u00f1adir un elemento est\u00e1ndar de pregunta y respuesta<br>2. Pega el texto en el campo de pregunta. Esto crear\u00e1 el esquema de tus elementos<br>3. Pulsa&nbsp;<em>Ctrl+Alt+U&nbsp;<\/em>para&nbsp;<strong>duplicar<\/strong>&nbsp;el elemento<br>4. Selecciona la parte que se va a sustituir por tres puntos<br>5. Corta la selecci\u00f3n al portapapeles (por ejemplo, con&nbsp;<em>Shift+Supr<\/em>)<br>6. Escribe tres puntos (opcionalmente, a\u00f1ade la explicaci\u00f3n entre par\u00e9ntesis como en los ejemplos anteriores)<br>7. Pulsa&nbsp;<em>Ctrl+T&nbsp;<\/em>para guardar el campo de pregunta y pasar al campo de respuesta<br>8. Pega el texto cortado en el paso 5 (por ejemplo, con&nbsp;<em>Shift+Ins<\/em>&nbsp;o&nbsp;<em>Ctrl+V<\/em>). Tu primer elemento est\u00e1 listo<br>9. Pulsa&nbsp;<em>ReP\u00e1g<strong>&nbsp;<\/strong><\/em>para volver al elemento de esquema creado en el paso 2<br>10. Ve al paso 3 y contin\u00faa a\u00f1adiendo nuevos elementos<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6) Usa im\u00e1genes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La corteza visual es la parte del cerebro en la que se interpretan los est\u00edmulos visuales. Se ha desarrollado muy bien a lo largo de la evoluci\u00f3n, y por eso decimos que&nbsp;<em>una imagen vale m\u00e1s que mil palabras<\/em>. De hecho, si observas la cantidad de detalles que contiene una imagen y la facilidad con la que tu memoria puede retenerlos, notar\u00e1s que nuestra capacidad de procesamiento verbal es muy inferior a la capacidad de procesamiento visual. Lo mismo ocurre con la memoria. Una representaci\u00f3n gr\u00e1fica de la informaci\u00f3n suele ser mucho menos vol\u00e1til.Normalmente se tarda mucho menos tiempo en formular un simple par de pregunta y respuesta que en encontrar o producir una imagen gr\u00e1fica adecuada. Por eso probablemente siempre tendr\u00e1s que sopesar el costo y el beneficio de usar gr\u00e1ficos en tu material de aprendizaje. Las im\u00e1genes bien empleadas reducir\u00e1n enormemente tu tiempo de aprendizaje en \u00e1reas como anatom\u00eda, geograf\u00eda, geometr\u00eda, qu\u00edmica, historia y muchas m\u00e1s.El poder de las im\u00e1genes explica por qu\u00e9 el concepto de mapas mentales de Tony Buzan es tan popular. Un mapa mental es una imagen abstracta en la que las conexiones entre sus componentes reflejan las conexiones l\u00f3gicas entre los conceptos individuales.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong><strong>Formulaci\u00f3n menos beneficiosa<\/strong><\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00eds africano est\u00e1 situado entre Kenia, Zambia y Mozambique?R: Tanzania<\/td><\/tr><tr><td><strong>Conocimiento bien formulado: supresi\u00f3n de palabras simple<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00eds africano aparece marcado en blanco en el mapa?<br><br><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"244\" class=\"wp-image-52983\" style=\"width: 250px;\" src=\"https:\/\/www.supermemo.com\/wp-content\/uploads\/tanzania-1.gif\" alt=\"tanzania en el mapa de africa\"><br>R: Tanzania<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7) Usa&nbsp;t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas son diversas t\u00e9cnicas que facilitan el recuerdo. A menudo son sorprendentemente eficaces. Para la mayor\u00eda de los estudiantes, la imagen de un ni\u00f1o de 10 a\u00f1os memorizando una secuencia de 50 cartas de baraja roza el descubrimiento de un joven genio. Resulta muy sorprendente entonces descubrir lo f\u00e1cil que es aprender las t\u00e9cnicas que lo hacen posible con algo de pr\u00e1ctica. \u00a1Estas t\u00e9cnicas est\u00e1n al alcance de todos y no requieren ninguna habilidad especial!Antes de empezar a creer que dominar estas t\u00e9cnicas te dar\u00e1 una soluci\u00f3n eterna al problema del olvido, ten en cuenta que el verdadero cuello de botella hacia recuerdos duraderos y \u00fatiles no est\u00e1 en memorizar el conocimiento r\u00e1pidamente. Esta es, en efecto, la parte m\u00e1s f\u00e1cil. El cuello de botella est\u00e1 en retener los recuerdos durante meses, a\u00f1os o toda la vida. Para lograr esto \u00faltimo necesitar\u00e1s&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.supermemo.com\">SuperMemo<\/a>&nbsp;y el cumplimiento de las 20 reglas presentadas aqu\u00ed.Se han escrito docenas de libros sobre t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas. Probablemente los escritos por Tony Buzan son los m\u00e1s populares y respetados. Puedes buscar en internet palabras clave como:&nbsp;<em>mapas mentales, listas de anclaje (peg lists)<\/em>,&nbsp;<em>t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas<\/em>, etc.La experiencia demuestra que, con algo de pr\u00e1ctica, solo necesitar\u00e1s aplicar conscientemente t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas en el 1-5% de tus elementos. \u00a1Con el tiempo, el uso de t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas se volver\u00e1 autom\u00e1tico!<br>Mapa mental de ejemplo:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"778\" height=\"471\" src=\"https:\/\/www.supermemo.com\/wp-content\/uploads\/mindmap.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34119\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">(Mapa mental de&nbsp;<em>Six Steps&nbsp;<\/em>generado en&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.mindman.com\/\" rel=\"nofollow\">Mind Manager 3.5<\/a>, importado a SuperMemo 2004, cortes\u00eda de John England,&nbsp;<small>TeamLink Australia)<\/small><\/figcaption><\/figure>\n\n<ol start=\"8\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8) La supresi\u00f3n gr\u00e1fica es tan buena como la supresi\u00f3n de palabras<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La supresi\u00f3n gr\u00e1fica funciona como la&nbsp;supresi\u00f3n de palabras, pero en lugar de una frase que falta, usa un componente de imagen que falta. Por ejemplo, al aprender anatom\u00eda, puedes presentar una ilustraci\u00f3n compleja. Solo faltar\u00eda una peque\u00f1a parte de ella. La tarea del estudiante es nombrar el \u00e1rea que falta. \u00a1La misma ilustraci\u00f3n se puede usar para formular de 10 a 20 elementos! Cada elemento puede preguntar sobre un subcomponente espec\u00edfico de la imagen. \u00a1La supresi\u00f3n gr\u00e1fica funciona genial para aprender geograf\u00eda!Ejemplo de supresi\u00f3n gr\u00e1fica:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"822\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.supermemo.com\/wp-content\/uploads\/element.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34134\"\/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>SuperMemo 2000\/2002<\/strong><\/td><td><strong>SuperMemo 99<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>As\u00ed puedes generar r\u00e1pidamente una supresi\u00f3n gr\u00e1fica usando una imagen del portapapeles:<br><br>1. Pulsa&nbsp;<em>Shift+Ins<\/em>&nbsp;para pegar la imagen en SuperMemo<br><br>2. Pulsa&nbsp;<em>Ctrl+Shift+M<\/em>&nbsp;y elige la plantilla&nbsp;<em>Occlusion&nbsp;<\/em>para aplicar la plantilla de supresi\u00f3n gr\u00e1fica<br><br>3. Solo en SuperMemo 2000: elige&nbsp;<em>Ctrl+Shift+F2<\/em>&nbsp;para imponer y separar la plantilla&nbsp;<em>Occlusion<\/em><br><br>4. Rellena los campos y coloca el rect\u00e1ngulo de oclusi\u00f3n para cubrir la parte correspondiente de la imagen (usa&nbsp;<em>Alt+clic&nbsp;<\/em>dos veces para poner el rect\u00e1ngulo en modo de arrastre)<\/td><td>En SuperMemo 99 necesitar\u00e1s algunos pasos m\u00e1s:<br><br>1. Crea un elemento que contenga los siguientes componentes:<br>&#8211; texto de la pregunta: \u00bfC\u00f3mo se llama el \u00e1rea cubierta por el rect\u00e1ngulo rojo?<br>&#8211; texto de respuesta vac\u00edo (haz clic en Answer en el men\u00fa de componentes)<br>&#8211; tu ilustraci\u00f3n (usa Import file en el men\u00fa del componente de imagen)<br>&#8211; componente de rect\u00e1ngulo rojo (elige el color rojo con Color en el men\u00fa del componente de rect\u00e1ngulo)<br>2. Elige Duplicate en el men\u00fa de elementos (por ejemplo, pulsando Ctrl+Alt+U)<br>3. Haz Ctrl+clic dos veces en el componente de rect\u00e1ngulo para ponerlo en modo de arrastre<br>4. Arrastra y ajusta el tama\u00f1o del rect\u00e1ngulo rojo para cubrir el \u00e1rea en cuesti\u00f3n<br>5. Escribe la respuesta en el campo de respuesta<br>6. Pulsa ReP\u00e1g para volver al elemento original creado en el paso 1<br>7. Ve al paso 2 para generar m\u00e1s supresiones gr\u00e1ficas<br><br>Ten en cuenta que tambi\u00e9n podr\u00edas pintar rect\u00e1ngulos o c\u00edrculos de cobertura en la imagen original, pero esto aumentar\u00eda mucho el tama\u00f1o de tu colecci\u00f3n. El m\u00e9todo anterior asegura que reutilices la misma imagen muchas veces en todos los elementos de la misma plantilla. Por ejemplo, la colecci\u00f3n Brain Anatomy disponible en &gt;SuperMemo Library y en el CD-ROM SuperMemo MegaMix usa la t\u00e9cnica anterior<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Se presenta una receta m\u00e1s detallada para crear pruebas de oclusi\u00f3n en:&nbsp;Flow of knowledge<\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9) Evita los conjuntos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un&nbsp;<a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Set\" rel=\"nofollow\">conjunto<\/a>&nbsp;es una colecci\u00f3n de objetos. Por ejemplo, un conjunto de frutas podr\u00eda ser una manzana, una pera y un melocot\u00f3n. Un ejemplo cl\u00e1sico de elemento dif\u00edcil de aprender es aquel que pide la lista de miembros de un conjunto. Por ejemplo:&nbsp;<em>\u00bfQu\u00e9 pa\u00edses pertenecen a la Uni\u00f3n Europea?<\/em>&nbsp;Debes evitar este tipo de elementos siempre que sea posible, debido al alto costo de retener recuerdos basados en conjuntos. Si los conjuntos son absolutamente necesarios, siempre debes intentar convertirlos en&nbsp;enumeraciones. Las enumeraciones son listas ordenadas de miembros (por ejemplo, la lista alfab\u00e9tica de los miembros de la UE). Las enumeraciones tambi\u00e9n son dif\u00edciles de recordar y deben evitarse. Sin embargo, la gran ventaja de las enumeraciones sobre los conjuntos es que est\u00e1n ordenadas y obligan al cerebro a listarlas siempre en el mismo orden. Una lista ordenada de pa\u00edses contiene m\u00e1s informaci\u00f3n que el conjunto de pa\u00edses que se puede listar en cualquier orden. Parad\u00f3jicamente, a pesar de contener m\u00e1s informaci\u00f3n, las enumeraciones son m\u00e1s f\u00e1ciles de recordar. La raz\u00f3n de esto se coment\u00f3 antes en el contexto del&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima:&nbsp;<strong>siempre debes intentar asegurarte de que tu cerebro funcione exactamente de la misma manera en cada repetici\u00f3n<\/strong>. En el caso de los conjuntos, listar los miembros en un orden distinto en cada repetici\u00f3n tiene un efecto desastroso en la memoria. Es casi imposible memorizar conjuntos de m\u00e1s de cinco miembros sin usar t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas, enumeraci\u00f3n, agrupaci\u00f3n, etc. A pesar de esta afirmaci\u00f3n, a menudo lo lograr\u00e1s gracias a t\u00e9cnicas dominadas de forma subconsciente que te ayudan a sortear este problema. Sin embargo, esas t\u00e9cnicas te fallar\u00e1n con demasiada frecuencia. Por esa raz\u00f3n:&nbsp;<strong>\u00a1evita los conjuntos!&nbsp;<\/strong>Si los necesitas de verdad, convi\u00e9rtelos en enumeraciones y usa&nbsp;t\u00e9cnicas para tratar las enumeraciones<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Conocimiento mal formulado: \u00a1los conjuntos son inaceptables!<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P:&nbsp;\u00bfQu\u00e9 pa\u00edses pertenecen a la Uni\u00f3n Europea&nbsp;(2002)?<br>R: Austria, B\u00e9lgica, Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Grecia, Irlanda, Italia, Luxemburgo, los Pa\u00edses Bajos, Portugal, Espa\u00f1a, Suecia y el Reino Unido.<\/td><\/tr><tr><td><strong><strong>Conocimiento bien formulado: convertir un conjunto en una lista con sentido<\/strong><\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00eds organiz\u00f3 una reuni\u00f3n para considerar la creaci\u00f3n de una Comunidad Europea de Defensa en 1951?<br>R: Francia<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00edses, adem\u00e1s de Francia, se unieron a la Comunidad Europea del Carb\u00f3n y del Acero en 1952?<br>R: Alemania, Italia y el Benelux<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00edses forman el Benelux?<br>R: B\u00e9lgica, Luxemburgo y los Pa\u00edses Bajos<br>P: \u00bfA la membres\u00eda de qui\u00e9n se opuso Charles de Gaulle en la d\u00e9cada de 1960?<br>R: a la del Reino Unido<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00edses se unieron a la CEE junto con el Reino Unido en 1973?<br>R: Irlanda y Dinamarca<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00eds se uni\u00f3 a la CEE en 1981?<br>R: Grecia<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00edses se unieron a la CEE en 1986?<br>R: Espa\u00f1a y Portugal<br>P: \u00bfQu\u00e9 pa\u00edses se unieron a la UE en 1995?<br>R: Austria, Suecia y Finlandia<br>P: \u00bfCu\u00e1l fue el curso hist\u00f3rico de expansi\u00f3n de la membres\u00eda de la Uni\u00f3n Europea?<br>R: (1) Francia y (2) Alemania, Italia y el Benelux, (3) Reino Unido y (4) Irlanda y Dinamarca, (5) Grecia, (6) Espa\u00f1a y Portugal y (7) Austria, Suecia y Finlandia<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observa que en el ejemplo anterior convertimos un conjunto de 15 miembros en 9 elementos, cinco de los cuales son conjuntos de 2-3 miembros, y uno es una enumeraci\u00f3n de seis miembros. \u00a1Ponlo en tu SuperMemo y comprueba lo f\u00e1cil que es generar la lista de los miembros de la Uni\u00f3n Europea usando la l\u00ednea de tiempo hist\u00f3rica! Observa los trucos usados con Francia y el Reino Unido. Se unieron a la uni\u00f3n en compa\u00f1\u00eda de otros, pero se han listado como elementos separados para simplificar el proceso de aprendizaje. Observa tambi\u00e9n que la suma de informaci\u00f3n incluida en este enfoque bien formulado es mucho mayor que la del conjunto original. As\u00ed, adem\u00e1s de la simplicidad, ganamos algo de conocimiento \u00fatil. \u00a1Todos los elementos individuales cumplen efectivamente el&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima! Podr\u00edas ir m\u00e1s all\u00e1 intentando dividir el conjunto Alemania-Italia-Benelux o usando t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas para memorizar la enumeraci\u00f3n final de siete miembros (es decir, la \u00faltima de las preguntas anteriores). Sin embargo, deber\u00edas dar esos pasos solo si tienes problemas para retener en memoria el conjunto propuesto.<br><\/p>\n\n<ol start=\"10\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10) Evita las enumeraciones<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las enumeraciones tambi\u00e9n son un ejemplo de elementos cl\u00e1sicos dif\u00edciles de aprender. Aun as\u00ed, son mucho m\u00e1s aceptables que los conjuntos. Evita las enumeraciones siempre que puedas. Si no puedes evitarlas, tr\u00e1talas mediante&nbsp;supresiones de palabras&nbsp;(supresiones de palabras superpuestas si es posible). Aprender el alfabeto puede ser un buen ejemplo de una supresi\u00f3n de palabras superpuesta:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Elemento dif\u00edcil de aprender<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfCu\u00e1l es la secuencia de letras del alfabeto?<br>R: abcdefghijklmnopqrstuvwxyz<\/td><\/tr><tr><td><strong>Elementos f\u00e1ciles de aprender<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfCon qu\u00e9 tres letras empieza el alfabeto?<br>R: ABCP: Completa las letras que faltan del alfabeto A &#8230; &#8230; &#8230; E<br>R: B, C, D<br>P: Completa las letras que faltan del alfabeto B &#8230; &#8230; &#8230; F<br>R: C, D, E<br>P: Completa las letras que faltan del alfabeto C &#8230; &#8230; &#8230; G<br>R: D, E, F<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los elementos anteriores har\u00e1n que aprender el alfabeto sea mucho m\u00e1s r\u00e1pido. La mayor ventaja del enfoque anterior es que resulta m\u00e1s f\u00e1cil por razones psicol\u00f3gicas: el estudiante no tiene que detener las repeticiones para recitar toda la secuencia y puede centrarse solo en una peque\u00f1a parte del material aprendido. Aun as\u00ed, se recomienda que recite todo el alfabeto&nbsp;<strong>despu\u00e9s<\/strong>&nbsp;de hacer la repetici\u00f3n. Sin embargo, una vez que todas las piezas individuales se recuerdan bien, recitar el conjunto deber\u00eda ser una acci\u00f3n agradable y r\u00e1pida que produce poca frustraci\u00f3n.<br>La supresi\u00f3n de palabras usada arriba es una supresi\u00f3n superpuesta, es decir, las mismas partes de la enumeraci\u00f3n se refuerzan en memoria mediante distintos elementos (por ejemplo, la secuencia C-D ser\u00e1 necesaria para recordar el segundo y el tercer elemento). Esta redundancia no contradice el&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima&nbsp;porque&nbsp;<strong>la informaci\u00f3n extra se a\u00f1ade en elementos extra<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n puedes tratar las enumeraciones usando agrupaci\u00f3n, como en el caso de los conjuntos (ver el&nbsp;ejemplo de la Uni\u00f3n Europea), pero las supresiones de palabras deber\u00edan ser m\u00e1s simples y bastar en la mayor\u00eda de los casos.<br>Aprender poemas es un ejemplo de aprendizaje de enumeraciones (todas las palabras y frases deben pronunciarse en una secuencia predefinida); sin embargo, debido a las fuertes conexiones sem\u00e1nticas, la rima y el ritmo, a menudo puede ser posible recordar poemas de forma efectiva sin usar supresi\u00f3n de palabras y sin la frustraci\u00f3n de olvidar peque\u00f1os subcomponentes una y otra vez. Sin embargo, en cuanto notes que tropiezas con tu poema, deber\u00edas desmembrarlo usando supresi\u00f3n de palabras y as\u00ed asegurarte de que el aprendizaje sea r\u00e1pido, f\u00e1cil, eficaz y placentero<br><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Un poema dif\u00edcil de recordar<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: El m\u00e9rito pertenece &#8230; (<a href=\"http:\/\/www.dropbears.com\/b\/broughsbooks\/qtroosevelt.htm\" rel=\"nofollow\">Teddy Roosevelt<\/a>)<br>R: El m\u00e9rito pertenece al hombre que est\u00e1 realmente en la arena, cuyo rostro est\u00e1 marcado por el polvo y el sudor; un hombre que conoce el gran entusiasmo y las grandes devociones, que se entrega a una causa digna, que al final conoce el triunfo del gran logro, de modo que su lugar nunca estar\u00e1 entre esas almas fr\u00edas y t\u00edmidas que no conocen ni la victoria ni la derrota&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td><strong>Un poema dividido en elementos f\u00e1ciles<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: El m\u00e9rito pertenece &#8230; (<a href=\"http:\/\/www.dropbears.com\/b\/broughsbooks\/qtroosevelt.htm\" rel=\"nofollow\">Teddy Roosevelt<\/a>)<br>R: al hombre que est\u00e1 realmente en la arena<br>P: El m\u00e9rito pertenece al hombre que est\u00e1 realmente en la arena &#8230;<br>R: cuyo rostro est\u00e1 marcado por el polvo y el sudor (un hombre que conoce el gran entusiasmo)<br>P: cuyo rostro est\u00e1 marcado por el polvo y el sudor &#8230; (El m\u00e9rito pertenece)<br>R: un hombre que conoce el gran entusiasmo y las grandes devociones (que se entrega a una causa digna)<br>P: un hombre que conoce el gran entusiasmo y las grandes devociones &#8230; (El m\u00e9rito pertenece)<br>R: que se entrega a una causa digna (que al final conoce el triunfo del gran logro)<br>P: que se entrega a una causa digna &#8230; (El m\u00e9rito pertenece)<br>R: que al final conoce el triunfo del gran logro (de modo que su lugar nunca estar\u00e1), etc. etc.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSuena todo esto artificial? \u00a1As\u00ed es! Pero nunca sabr\u00e1s cu\u00e1n eficaz es este enfoque hasta que lo pruebes t\u00fa mismo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11) <strong>Combate&nbsp;la interferencia<\/strong><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando aprendes cosas similares, a menudo las confundes. Por ejemplo, puedes tener problemas para distinguir entre los significados de las palabras&nbsp;<em>historic&nbsp;<\/em>e&nbsp;<em>historical<\/em>&nbsp;en ingl\u00e9s. Esto ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s evidente si memorizas muchos n\u00fameros, por ejemplo, las dosis \u00f3ptimas de f\u00e1rmacos en farmacoterapia. Si el conocimiento de un elemento dificulta recordar otro elemento, tenemos un caso de&nbsp;<strong>interferencia de memoria<\/strong>. A menudo puedes recordar un elemento durante a\u00f1os con calificaciones excelentes hasta que &#8230; memorizas otro elemento que hace casi imposible recordar cualquiera de los dos. Por ejemplo, si estudias geograf\u00eda y memorizas que el pa\u00eds situado entre Venezuela, Surinam y Brasil es Guyana, es probable que recuerdes f\u00e1cilmente este hecho durante a\u00f1os con solo un par de repeticiones. Sin embargo, en cuanto a\u00f1ades elementos similares que preguntan sobre la ubicaci\u00f3n de todos estos pa\u00edses, y de la Guayana Francesa, y de Colombia, y m\u00e1s, notar\u00e1s de repente una fuerte interferencia de memoria y podr\u00edas experimentar olvidos inesperados. En t\u00e9rminos simples: te confundir\u00e1s sobre qu\u00e9 es qu\u00e9.<br>La interferencia es probablemente la mayor causa individual de olvido en las colecciones de un usuario experimentado de SuperMemo. Nunca puedes estar seguro de cu\u00e1ndo golpear\u00e1, y el \u00fanico procedimiento herm\u00e9tico contra ella es&nbsp;<strong>detectarla y eliminarla<\/strong>. En otras palabras, en muchos casos puede ser imposible predecir la interferencia en el momento de formular el conocimiento. La interferencia tambi\u00e9n puede ocurrir entre elementos remotamente relacionados como Guyana, Guyard y Guyenne, as\u00ed como Guyana, caim\u00e1n y &#8230; aspirina. Puede funcionar de forma distinta para ti y para tu compa\u00f1ero. Es muy dif\u00edcil de predecir.Aun as\u00ed, deber\u00edas hacer todo lo posible para prevenir la interferencia antes de que pase factura. Esto har\u00e1 que tu proceso de aprendizaje sea menos estresante y m\u00e1s llevadero. Aqu\u00ed tienes algunos consejos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>haz los elementos lo m\u00e1s inequ\u00edvocos posible<\/li>\n\n\n\n<li>aplica el&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima&nbsp;(\u00a1muchas de las reglas restantes en este texto se basan en evitar la interferencia!)<\/li>\n\n\n\n<li>elimina la interferencia en cuanto la detectes, es decir, antes de que se convierta en tu obsesi\u00f3n (por ejemplo, en cuanto veas la palabra&nbsp;<strong><em>inept<\/em><\/strong>&nbsp;piensas: \u00ab<em>s\u00e9 lo que significan&nbsp;<strong>inept<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>inapt<\/strong>&nbsp;\u00a1pero nunca sabr\u00e9 cu\u00e1l es cu\u00e1l!\u00bb<\/em>)<\/li>\n\n\n\n<li>en SuperMemo usa&nbsp;<strong>View&nbsp;:&nbsp;Other browsers :&nbsp;Leeches<\/strong><em>(Shift+F3<\/em>) para revisar regularmente y&nbsp;<strong>eliminar&nbsp;<\/strong>los elementos m\u00e1s dif\u00edciles<\/li>\n\n\n\n<li>lee m\u00e1s:&nbsp;Interferencia de memoria<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>12) Optimiza la redacci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La redacci\u00f3n de tus elementos debe optimizarse para asegurar que, en el m\u00ednimo tiempo, se encienda la bombilla correcta en tu cerebro. Esto reducir\u00e1 la tasa de errores, aumentar\u00e1 la especificidad, reducir\u00e1 el tiempo de respuesta y ayudar\u00e1 a tu concentraci\u00f3n.<strong>Elemento menos \u00f3ptimo: supresi\u00f3n de palabras demasiado extensa<\/strong>P: Aldus invent\u00f3 la autoedici\u00f3n en 1985 con PageMaker. Aldus tuvo poca competencia durante a\u00f1os, por lo que no mejor\u00f3. Entonces, la empresa con sede en Denver &#8230; la super\u00f3. PageMaker, ahora propiedad de Adobe, sigue siendo el n\u00famero 2<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong><strong>Elemento menos \u00f3ptimo: supresi\u00f3n de palabras demasiado extensa<\/strong><\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: Aldus invent\u00f3 la autoedici\u00f3n en 1985 con PageMaker. Aldus tuvo poca competencia durante a\u00f1os, por lo que no mejor\u00f3. Entonces, la empresa con sede en Denver &#8230; la super\u00f3. PageMaker, ahora propiedad de Adobe, sigue siendo el n\u00famero 2<br>R: Quark<\/td><\/tr><tr><td><strong>Mejor elemento: menos palabras acelerar\u00e1n el aprendizaje<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: Aldus invent\u00f3 la autoedici\u00f3n en 1985 con PageMaker pero no mejor\u00f3. Entonces &#8230; la super\u00f3 (PageMaker sigue siendo el n\u00famero 2)<br>R: Quark<br><strong>O mejor a\u00fan:<\/strong><br>P: Aldus invent\u00f3 la autoedici\u00f3n con PageMaker pero no mejor\u00f3. Pronto fue superada por &#8230;<br>R: Quark<br><strong>O mejor a\u00fan:<\/strong><br>P: PageMaker no mejor\u00f3 y fue superada por &#8230;<br>R: Quark<br><strong>O mejor a\u00fan:<\/strong><br>P: PageMaker perdi\u00f3 terreno ante &#8230;<br>R: Quark<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten en cuenta que la p\u00e9rdida de contenido informativo en este elemento es intrascendente. Durante la repetici\u00f3n, solo se supone que debes aprender el nombre:&nbsp;<em>Quark<\/em>. No deber\u00edas esperar que los datos secundarios sobre la propiedad de PageMaker y el a\u00f1o de su desarrollo lleguen de alg\u00fan modo a tu memoria como efecto secundario. Deber\u00edas decidir si el resto de la informaci\u00f3n te resulta importante, y si es as\u00ed, guardarla en elementos separados (quiz\u00e1 reutilizando el texto anterior, aplicando de nuevo la supresi\u00f3n de palabras y optimizando la redacci\u00f3n de una nueva manera). \u00a1De lo contrario, la informaci\u00f3n redundante solo ralentizar\u00e1 tu proceso de aprendizaje!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>13) Haz referencia a otros recuerdos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacer referencia a otros recuerdos puede situar tu elemento en un mejor contexto, simplificar la redacci\u00f3n y reducir la interferencia. En el ejemplo de abajo, usar las palabras&nbsp;<em>humilde<\/em>&nbsp;y&nbsp;<em>suplicante<\/em>&nbsp;ayuda al estudiante a centrarse en la palabra&nbsp;<em>servilmente<\/em>&nbsp;y as\u00ed reforzar la sem\u00e1ntica correcta. Un mejor enfoque ayuda a eliminar la interferencia. En segundo lugar, el uso de las palabras&nbsp;<em>humilde<\/em>&nbsp;y&nbsp;<em>suplicante<\/em>&nbsp;permite evitar la interferencia de&nbsp;<em>servil&nbsp;<\/em>con estas mismas palabras. Por \u00faltimo, la redacci\u00f3n propuesta es m\u00e1s corta y espec\u00edfica. Naturalmente, las reglas&nbsp;de lo b\u00e1sico a los detalles&nbsp;y&nbsp;no aprendas lo que no entiendes&nbsp;exigen que las palabras&nbsp;<em>humilde<\/em>&nbsp;y&nbsp;<em>suplicante<\/em>&nbsp;se aprendan de antemano (o al menos al mismo tiempo)<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Elemento sujeto a fuerte interferencia<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: despect: adj: servilmente consciente de las propias faltas y que pide de forma suplicante<br>R: servil<\/td><\/tr><tr><td><strong>Elemento que usa recuerdos interferentes para amplificar el significado correcto<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: despect: adj: servilmente humilde y suplicante<br>R: servil<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>14) Personaliza y aporta ejemplos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las formas m\u00e1s eficaces de reforzar los recuerdos es dotarlos de un v\u00ednculo con tu vida personal. En el ejemplo de abajo, ahorrar\u00e1s tiempo si usas una referencia personal en lugar de intentar pintar una imagen que ilustre adecuadamente la pregunta<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Elemento sujeto a fuerte interferencia<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfC\u00f3mo se llama una cama blanda sin brazos ni respaldo?<br>R: div\u00e1n<\/td><\/tr><tr><td><strong>Elemento que usa recuerdos interferentes para amplificar el significado correcto<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfC\u00f3mo se llama una cama blanda sin brazos ni respaldo? (como la que hay en casa de los padres de Roberto)<br>R: div\u00e1n<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Si recuerdas exactamente qu\u00e9 tipo de cama blanda se encuentra en el apartamento de los padres de Roberto, ahorrar\u00e1s tiempo al no tener que profundizar exactamente en la sem\u00e1ntica de la definici\u00f3n ni buscar una ilustraci\u00f3n gr\u00e1fica adecuada para el mueble en cuesti\u00f3n. Los ejemplos personalizados son muy resistentes a la&nbsp;interferencia&nbsp;y pueden reducir enormemente tu tiempo de aprendizaje<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>15) Ap\u00f3yate en los estados emocionales<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si puedes ilustrar tus elementos con ejemplos v\u00edvidos o incluso impactantes, es probable que mejores la recuperaci\u00f3n de memoria (siempre que no abuses de las mismas herramientas y caigas v\u00edctima de la interferencia). Tus elementos pueden adoptar una forma extra\u00f1a; sin embargo, mientras se produzcan para tu consumo privado, el fin justifica los medios. Usa objetos que evoquen emociones muy espec\u00edficas e intensas: amor, sexo, guerra, tu pariente fallecido, el objeto de tu enamoramiento, personajes p\u00fablicos, figuras hist\u00f3ricas, etc. Es bien sabido que los estados emocionales pueden facilitar el recuerdo; sin embargo, debes asegurarte de no quedar privado de esas se\u00f1ales emocionales en el momento en que necesites recuperar un recuerdo dado en una situaci\u00f3n real<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Elemento m\u00e1s dif\u00edcil<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: una conversaci\u00f3n ligera y de broma<br>R: chanza<\/td><\/tr><tr><td><strong>Elemento m\u00e1s f\u00e1cil<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: una conversaci\u00f3n ligera y de broma (por ejemplo, entre dos l\u00edderes que hacen las paces tras un conflicto)<br>R: chanza<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Si tienes recuerdos v\u00edvidos y positivos relacionados con encuentros hist\u00f3ricos entre antiguos rivales pol\u00edticos, es probable que captes r\u00e1pidamente el significado de la definici\u00f3n de chanza. Sin el ejemplo podr\u00edas tener problemas de interferencia con palabras como&nbsp;<em>broma&nbsp;<\/em>o incluso&nbsp;<em>charla<\/em>. En este ejemplo no hay riesgo de un estado emocional irrelevante, ya que el estado ayuda a definir la sem\u00e1ntica del concepto aprendido. Un ejemplo bien pensado a menudo puede reducir tu tiempo de aprendizaje varias veces. He registrado ejemplos en los que un elemento sin ejemplo se olvid\u00f3 20 veces en un a\u00f1o, mientras que el mismo elemento con un sutil ejemplo antiinterferencia no se olvid\u00f3 ni una sola vez en diez repeticiones repartidas a lo largo de cinco a\u00f1os. Esto equivale aproximadamente a&nbsp;<strong>un ahorro de tiempo 25 veces mayor en un periodo de 20 a\u00f1os<\/strong>. \u00a1Estos ejemplos no son raros! Se manejan de forma m\u00e1s eficaz aplicando todas las reglas anteriores centradas en la&nbsp;simplicidad&nbsp;y contra la&nbsp;interferencia<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>16) Las claves de contexto simplifican la redacci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes usar&nbsp;categor\u00edas&nbsp;en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.supermemo.com\/en\">SuperMemo 2000\/2002<\/a>, dar a las distintas ramas del conocimiento un aspecto diferente (distinta&nbsp;plantilla), usar etiquetas de referencia (<em>T\u00edtulo, Autor, Fecha,<\/em>&nbsp;etc.) y etiquetar claramente las subcategor\u00edas (por ejemplo, con cadenas como&nbsp;<em>quim<\/em>&nbsp;para&nbsp;<em>qu\u00edmica<\/em>,&nbsp;<em>mat<\/em>&nbsp;para&nbsp;<em>matem\u00e1ticas<\/em>, etc.). Esto te ayudar\u00e1 a simplificar la redacci\u00f3n de tus elementos, ya que te liberar\u00e1 de la necesidad de especificar el contexto de tu pregunta. En el ejemplo de abajo, el prefijo bien definido&nbsp;<em>bioq:&nbsp;<\/em>te ahorra mucho tecleo y mucha lectura, a la vez que asegura que no confundas la sigla GRE con Graduate Record Examination. Ten en cuenta que, en el caso recomendado, procesas el elemento partiendo de la etiqueta&nbsp;<em>bioq<\/em>, que pone tu cerebro de inmediato en el contexto correcto. Al procesar el caso menos \u00f3ptimo, perder\u00e1s preciosos milisegundos evocando el significado est\u00e1ndar de GRE y &#8230; lo que es peor &#8230; activar\u00e1s las \u00e1reas equivocadas de tu cerebro, que ahora quiz\u00e1s sean propensas a la interferencia.<br><\/p>\n\n<ol start=\"16\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Un elemento extenso puede causar lapsus accidentales por interferencia<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: \u00bfQu\u00e9 significa GRE en bioqu\u00edmica?<br>R: elemento de respuesta a glucocorticoides<\/td><\/tr><tr><td><strong>Los elementos con etiqueta de contexto aumentan la tasa de \u00e9xito<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>P: bioq: GRE<br>R: elemento de respuesta a glucocorticoides<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>17) La redundancia no contradice el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En t\u00e9rminos simples, la&nbsp;<strong>redundancia<\/strong>&nbsp;es m\u00e1s informaci\u00f3n de la necesaria, o informaci\u00f3n duplicada, etc. La redundancia no tiene por qu\u00e9 contradecir el&nbsp;principio de informaci\u00f3n m\u00ednima&nbsp;e incluso puede ser bienvenida. El problema de la redundancia es demasiado amplio para este breve texto. Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos que solo pretenden ilustrar que el&nbsp;<em>principio de informaci\u00f3n m\u00ednima<\/em>&nbsp;no puede entenderse como el&nbsp;<em>n\u00famero m\u00ednimo de caracteres o bits en tus colecciones o incluso elementos<\/em>:<\/p>\n\n<ul id=\"block-7dea242e-6ce5-4331-8f91-6a847729a574\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>enfoque pasivo y activo<\/strong>: si aprendes un idioma extranjero, por ejemplo esperanto, a menudo construir\u00e1s pares de palabras como&nbsp;<em>tel\u00e9fono-telefono, idioma-lingvo, esperanza-esperanto,&nbsp;<\/em>etc. Estos pares requieren la recuperaci\u00f3n activa de la palabra extranjera. Sin embargo, la recuperaci\u00f3n activa no garantiza el reconocimiento pasivo, y podr\u00edas fallar con&nbsp;<em>telefono-tel\u00e9fono, lingvo-idioma,&nbsp;<\/em>o&nbsp;<em>esperanto-esperanza.&nbsp;<\/em>A\u00f1adir nuevos elementos con las preguntas y respuestas invertidas puede ser en algunos casos redundante, pero no contradice el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima. Tus elementos siguen siendo tan simples como es posible. Simplemente obtienes m\u00e1s de ellosEn&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.supermemo.com\/en\">SuperMemo 2000\/2002<\/a>, puedes generar r\u00e1pidamente elementos de pares de palabras invertidos con&nbsp;<strong>Duplicate&nbsp;<\/strong>(<em>Ctrl+Alt+D<\/em>) y&nbsp;<strong>Swap&nbsp;<\/strong><em>(Ctrl+Shift+S)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>pistas de razonamiento<\/strong>: a menudo querr\u00e1s potenciar tu capacidad de razonamiento preguntando sobre la soluci\u00f3n de un problema. En lugar de simplemente&nbsp;<em>memorizar<\/em>&nbsp;la respuesta, te gustar\u00eda seguir r\u00e1pidamente los pasos del razonamiento (por ejemplo, resolver una ecuaci\u00f3n matem\u00e1tica simple) y&nbsp;<em>generar<\/em>&nbsp;la respuesta. En ese caso, proporcionar la pista sobre los pasos de razonamiento en la respuesta solo servir\u00e1 para ayudarte a seguir siempre el camino correcto en las repeticiones<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pasos de derivaci\u00f3n<\/strong>: en problemas m\u00e1s complejos de resolver, siempre es muy recomendable memorizar los pasos individuales de derivaci\u00f3n (por ejemplo, al resolver problemas matem\u00e1ticos complejos). \u00a1No se trata de memorizaci\u00f3n mec\u00e1nica! Se trata de asegurar que el cerebro siempre pueda seguir el camino m\u00e1s r\u00e1pido al resolver el problema. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo potenciar la creatividad y la inteligencia, lee:&nbsp;Roots of genius and creativity, y de forma m\u00e1s espec\u00edfica:&nbsp;Derivation, reasoning and intelligence<\/li>\n\n\n\n<li><strong>representaci\u00f3n sem\u00e1ntica m\u00faltiple<\/strong>: muy a menudo el mismo conocimiento puede representarse y verse desde \u00e1ngulos distintos. Se recomienda memorizar diferentes representaciones del mismo hecho o regla en los casos en que un recuerdo dado tenga un alto valor. \u00a1Esto aumentar\u00e1 la tasa de recuerdo esperada (m\u00e1s all\u00e1 de la especificada con el&nbsp;\u00edndice de olvido)!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>repetici\u00f3n flexible<\/strong>: si hay muchas respuestas v\u00e1lidas para la misma pregunta, aseg\u00farate de que tu representaci\u00f3n permita identificar la equivalencia y te recompense con buenas calificaciones al proporcionar solo una de las opciones equivalentes. Por ejemplo, si aprendes un idioma, rara vez tiene sentido aprender todos los sin\u00f3nimos que cumplen la definici\u00f3n de un concepto. Es m\u00e1s adecuado considerar un \u00fanico sin\u00f3nimo como respuesta suficiente (por ejemplo,&nbsp;<em>marca hecha por tinta derramada sobre algo<\/em>&nbsp;=&nbsp;<em>mancha\/borr\u00f3n<\/em>)<\/li>\n\n\n\n<li>m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>18) Aporta&nbsp;fuentes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Salvo en el caso de conocimiento bien probado y contrastado (como&nbsp;<em>2+2=4<\/em>), se recomienda encarecidamente incluir las fuentes de las que has obtenido tu conocimiento. En situaciones reales, a menudo te enfrentar\u00e1s a desaf\u00edos sobre tu conocimiento. Las fuentes pueden acudir en tu ayuda. Tambi\u00e9n descubrir\u00e1s que los datos y las cifras difieren seg\u00fan la fuente. Puede sorprenderte lo fr\u00edvolamente que agencias de informaci\u00f3n reputadas publican cifras dr\u00e1sticamente distintas de otras fuentes igualmente reputadas. Sin SuperMemo, esas discrepancias a menudo son dif\u00edciles de notar: antes de encontrar el nuevo dato, el antiguo suele estar ya olvidado hace tiempo. Con las fuentes indicadas, podr\u00e1s tomar decisiones m\u00e1s informadas sobre qu\u00e9 informaci\u00f3n es m\u00e1s fiable. A\u00f1adir etiquetas de fiabilidad tambi\u00e9n puede ser \u00fatil (por ejemplo,&nbsp;<em>\u00a1Cuidado!, \u00a1Otras fuentes difieren!<\/em>, etc.). Las fuentes deben acompa\u00f1ar tus elementos, pero no deber\u00edan formar parte del conocimiento aprendido (a menos que sea fundamental para ti poder recordar la fuente cuando te pregunten).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>19) Aporta un sellado de fecha<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El conocimiento puede ser relativamente estable (matem\u00e1ticas b\u00e1sicas, anatom\u00eda, taxonom\u00eda, geograf\u00eda f\u00edsica, etc.) o muy vol\u00e1til (indicadores econ\u00f3micos, conocimiento tecnol\u00f3gico de vanguardia, estad\u00edsticas personales, etc.). Es importante que dotes a tus elementos de sellado temporal u otras etiquetas que indiquen el grado de obsolescencia. En el caso de cifras estad\u00edsticas, podr\u00edas sellarlas con el a\u00f1o en que se recopilaron. Al aprender aplicaciones de software, basta con sellar el elemento con la versi\u00f3n del software. Una vez que tengas cifras m\u00e1s recientes, puedes actualizar tus elementos. Lamentablemente, en la mayor\u00eda de los casos tendr\u00e1s que volver a memorizar el conocimiento que qued\u00f3 desactualizado. El sellado de fecha resulta \u00fatil para editar y verificar tu conocimiento; sin embargo, rara vez querr\u00e1s memorizar el sellado en s\u00ed. Si quieres recordar c\u00f3mo cambia una cifra determinada a lo largo del tiempo (por ejemplo, cifras del PNB a lo largo de varios a\u00f1os), el sellado de fecha se convierte en el conocimiento aprendido en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>20) Prioriza<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre te enfrentar\u00e1s a mucho m\u00e1s conocimiento del que ser\u00e1s capaz de dominar. Por eso priorizar es fundamental para construir conocimiento de calidad a largo plazo. La forma en que priorices afectar\u00e1 a c\u00f3mo encaja tu conocimiento. Esto tambi\u00e9n afectar\u00e1 a la velocidad de aprendizaje (ver, por ejemplo:&nbsp;aprende primero lo b\u00e1sico). Hay muchas etapas en las que se produce la priorizaci\u00f3n; solo unas pocas son relevantes para la representaci\u00f3n del conocimiento, pero todas son importantes:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Priorizar fuentes&nbsp;<\/strong>&#8211; siempre habr\u00e1 varias fuentes de tu conocimiento. Si a\u00fan eres estudiante, lo m\u00e1s probable es que sean libros y apuntes de distintas materias. De lo contrario, probablemente depender\u00e1s m\u00e1s de revistas, internet, TV, peri\u00f3dicos, enciclopedias, diccionarios, etc. Siempre vale la pena ser consciente de cu\u00e1l es la proporci\u00f3n \u00f3ptima de tiempo dedicado a esas diversas fuentes. A medida que avances en el aprendizaje, desarrollar\u00e1s r\u00e1pidamente un buen sentido de qu\u00e9 franjas de aprendizaje dan mejores resultados y cu\u00e1les podr\u00edan ampliarse a costa de otras<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extraer conocimiento&nbsp;<\/strong>&#8211; a menos que est\u00e9s a punto de presentarte a un examen importante, casi nunca tiene sentido memorizar libros o art\u00edculos enteros. Necesitar\u00e1s extraer las partes que probablemente tengan mayor impacto en la calidad de tu conocimiento. Puedes hacerlo (1) marcando p\u00e1rrafos en un libro o revista, (2) pegando p\u00e1ginas web relevantes en SuperMemo, (3) pegando pasajes relevantes en SuperMemo, (4) escribiendo datos y cifras directamente en las notas de SuperMemo, etc. Necesitar\u00e1s algo de experiencia antes de poder medir con precisi\u00f3n cu\u00e1nto conocimiento puedes transferir realmente a tu cerebro y qu\u00e9 nivel de detalle puedes dominar razonablemente. Tu mejor forma de priorizar el flujo de conocimiento hacia tu memoria es usar herramientas de&nbsp;lectura incremental<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Transferir conocimiento a SuperMemo&nbsp;<\/strong>&#8211; puedes intentar seguir las 20 reglas de formulaci\u00f3n del conocimiento en el momento de introducir tu material en SuperMemo. Sin embargo, tambi\u00e9n puedes transferir literalmente tus notas o importar archivos completos y usar despu\u00e9s los mecanismos que ofrece SuperMemo para determinar el orden de procesamiento del material importado. Probablemente el mejor criterio para elegir entre formular o simplemente importar es el tiempo necesario para formular el elemento o elementos con precisi\u00f3n. Si formularlo requiere m\u00e1s conocimiento, m\u00e1s tiempo, comparar con otras fuentes, etc., puedes simplemente importarlo. De lo contrario, si crees que formular un elemento preciso es cuesti\u00f3n de segundos, f\u00f3rmulalo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formular elementos&nbsp;<\/strong>&#8211; aseg\u00farate de que los componentes explicativos u opcionales de la respuesta se coloquen entre par\u00e9ntesis, de modo que tu atenci\u00f3n se centre en la parte m\u00e1s importante del elemento. Las partes entre par\u00e9ntesis se pueden leer despu\u00e9s de la repetici\u00f3n para reforzar el recuerdo en su contexto<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar el \u00edndice de olvido&nbsp;<\/strong>&#8211; puedes usar el&nbsp;\u00edndice de olvido&nbsp;para priorizar los elementos pendientes. La secuencia de repeticiones la determinar\u00e1 SuperMemo de forma natural; sin embargo, puedes solicitar un nivel de retenci\u00f3n m\u00e1s alto para los elementos m\u00e1s importantes y un nivel de retenci\u00f3n m\u00e1s bajo para los elementos de menor prioridad<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aprendizaje&nbsp;<\/strong>&#8211; el proceso de priorizaci\u00f3n no termina con el inicio de las repeticiones. Aqu\u00ed tienes las herramientas que puedes usar para seguir estableciendo tus prioridades mientras el proceso de aprendizaje est\u00e1 en marcha:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Remember&nbsp;<\/strong>(<em>Ctrl+M<\/em>) &#8211; vuelve a memorizar elementos de alta prioridad que hayan cambiado o que sean extremadamente importantes para tu conocimiento en un momento dado. Si eliges&nbsp;<em>Ctrl+M&nbsp;<\/em>podr\u00e1s determinar el siguiente intervalo para el elemento que est\u00e1s revisando actualmente (su contador de repeticiones se reiniciar\u00e1 a cero). Se recomienda volver a memorizar siempre los elementos cuyo contenido haya cambiado de forma significativa<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reschedule&nbsp;<\/strong>(<em>Ctrl+J<\/em>) &#8211; programa manualmente la fecha de la siguiente repetici\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Execute repetition<\/strong>&nbsp;(<em>Ctrl+Shift+R<\/em>) &#8211; ejecuta manualmente una repetici\u00f3n incluso antes de su fecha de vencimiento (por ejemplo, al revisar material especialmente importante)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Forget<\/strong>&nbsp;(<em>Ctrl+R<\/em>) &#8211; elimina el elemento actual del proceso de aprendizaje y col\u00f3calo al final de la&nbsp;cola pendiente<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dismiss&nbsp;<\/strong>(<em>Ctrl+D<\/em>)<strong>&nbsp;<\/strong>&#8211; ignora por completo el elemento actual en el proceso de aprendizaje<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Delete&nbsp;<\/strong>(<em>Ctrl+Shift+Supr<\/em>) &#8211; elimina el elemento actual de tu colecci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Cambia el \u00edndice de olvido de los elementos memorizados o cambia el orden de los elementos pendientes (<em>Ctrl+Shift+P<\/em>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Resumen<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes de nuevo las veinte reglas de la formulaci\u00f3n del conocimiento. Notar\u00e1s que las primeras 16 reglas giran en torno a hacer que los recuerdos sean simples. Algunas reglas se solapan bastante. Por ejemplo: no aprendas si no entiendes es una forma de aplicar el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima, que a su vez es una manera de simplificar las cosas:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No aprendas si no entiendes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aprende antes de memorizar&nbsp;<\/strong>&#8211; construye la imagen del conjunto antes de desmembrarlo en elementos simples en SuperMemo. Si el conjunto muestra huecos, \u00a1rev\u00edsalo de nuevo!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Construye a partir de lo b\u00e1sico&nbsp;<\/strong>&#8211; nunca te lances de lleno a un manual complejo porque quiz\u00e1 nunca veas el final. Lo b\u00e1sico bien recordado ayudar\u00e1 a que el resto del conocimiento encaje f\u00e1cilmente<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima<\/strong>&nbsp;&#8211; si sigues olvidando un elemento, intenta hacerlo lo m\u00e1s simple posible. Si eso no ayuda, consulta las reglas restantes (supresi\u00f3n de palabras, gr\u00e1ficos, t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas, convertir conjuntos en enumeraciones, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La supresi\u00f3n de palabras es f\u00e1cil y eficaz&nbsp;<\/strong>&#8211; completar una palabra o frase suprimida no es solo una forma eficaz de aprender. Sobre todo, acelera enormemente la formulaci\u00f3n del conocimiento y es muy recomendable para principiantes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usa im\u00e1genes&nbsp;<\/strong>&#8211; una imagen vale m\u00e1s que mil palabras<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usa t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas&nbsp;<\/strong>&#8211; lee sobre listas de anclaje y mapas mentales. Estudia los libros de Tony Buzan. Aprende a convertir recuerdos en im\u00e1genes divertidas. No tendr\u00e1s problemas con n\u00fameros de tel\u00e9fono ni cifras complejas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La supresi\u00f3n gr\u00e1fica es tan buena como la supresi\u00f3n de palabras&nbsp;<\/strong>&#8211; ocultar partes de una imagen es genial para aprender anatom\u00eda, geograf\u00eda y m\u00e1s<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita los conjuntos&nbsp;<\/strong>&#8211; \u00a1los conjuntos grandes son pr\u00e1cticamente imposibles de memorizar a menos que los conviertas en enumeraciones!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita las enumeraciones&nbsp;<\/strong>&#8211; las enumeraciones tambi\u00e9n son dif\u00edciles de recordar, pero se pueden tratar usando supresi\u00f3n de palabras<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combate la interferencia&nbsp;<\/strong>&#8211; incluso los elementos m\u00e1s simples pueden volverse completamente inmanejables si son similares a otros elementos. Usa ejemplos, claves de contexto, ilustraciones v\u00edvidas, y apela a las emociones y a tu vida personal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimiza la redacci\u00f3n&nbsp;<\/strong>&#8211; igual que reduces ecuaciones matem\u00e1ticas, puedes reducir frases complejas a m\u00e1ximas ingeniosas, compactas y agradables<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz referencia a otros recuerdos&nbsp;<\/strong>&#8211; construir recuerdos sobre otros recuerdos genera una estructura coherente y herm\u00e9tica a la que el olvido tiene menos probabilidades de afectar. Construye a partir de lo b\u00e1sico y usa la redundancia planificada para llenar los huecos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personaliza y aporta ejemplos&nbsp;<\/strong>&#8211; la personalizaci\u00f3n podr\u00eda ser la forma m\u00e1s eficaz de construir sobre otros recuerdos. Tu vida personal es una mina de oro de hechos y eventos a los que recurrir. Mientras construyas una colecci\u00f3n para ti mismo, usa la personalizaci\u00f3n con generosidad para construir sobre recuerdos bien establecidos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ap\u00f3yate en los estados emocionales&nbsp;<\/strong>&#8211; las emociones est\u00e1n relacionadas con los recuerdos. Si aprendes un hecho en un estado de tristeza, es m\u00e1s probable que lo recuerdes cuando est\u00e9s triste. Algunos recuerdos pueden inducir emociones y ayudarte a aprovechar esta propiedad del cerebro para recordar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las claves de contexto simplifican la redacci\u00f3n&nbsp;<\/strong>&#8211; proporcionar contexto es una forma de simplificar los recuerdos, construir sobre el conocimiento previo y evitar la interferencia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La redundancia no contradice el principio de informaci\u00f3n m\u00ednima&nbsp;<\/strong>&#8211; algunas formas de redundancia son bienvenidas. Hay poco da\u00f1o en memorizar el mismo hecho visto desde \u00e1ngulos distintos. El enfoque pasivo y activo es especialmente pr\u00e1ctico al aprender pares de palabras. \u00a1Memorizar los pasos de derivaci\u00f3n al resolver problemas es una forma de potenciar tus capacidades intelectuales!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aporta fuentes&nbsp;<\/strong>&#8211; las fuentes te ayudan a gestionar el proceso de aprendizaje, actualizar tu conocimiento y juzgar su fiabilidad o importancia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aporta sellado de fecha&nbsp;<\/strong>&#8211; el sellado temporal es \u00fatil para el conocimiento vol\u00e1til que cambia con el tiempo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prioriza<\/strong>&nbsp;&#8211; el aprendizaje eficaz consiste en priorizar. En la&nbsp;<em>lectura&nbsp;incremental<\/em>&nbsp;puedes empezar con conocimiento mal formulado e ir mejorando su forma a medida que avanzas en el aprendizaje (en proporci\u00f3n al costo de una formulaci\u00f3n inadecuada). Si es necesario, puedes revisar piezas de conocimiento de nuevo, dividirlas en partes, reformularlas, repriorizarlas o eliminarlas. Ver tambi\u00e9n:&nbsp;Incremental reading,&nbsp;Devouring knowledge,&nbsp;Flow of knowledge,&nbsp;Using tasklists<br><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Este art\u00edculo te ayudar\u00e1 a superar una de las mayores dificultades a las que te enfrentar\u00e1s al intentar acelerar tu aprendizaje: la formulaci\u00f3n del conocimiento.","protected":false},"author":18,"featured_media":29161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1840,1841],"tags":[],"class_list":["post-161828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprendizaje-con-supermemo","category-metodo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aprendizaje eficaz: veinte principios para formular el conocimiento - SuperMemo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Este art\u00edculo te ayudar\u00e1 a superar una de las mayores dificultades a las que te enfrentar\u00e1s al intentar acelerar tu aprendizaje: la formulaci\u00f3n del conocimiento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.supermemo.com\/es\/blog\/aprendizaje-eficaz-veinte-principios-para-formular-el-conocimiento\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aprendizaje eficaz: veinte principios para formular el conocimiento - 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